ストレスについて

こんにちは！

今回はストレスについてお伝えしたいと思います。

私たちは普段生活している中で、様々なストレスを感じています。

ストレスを無くすことは絶対に不可能で、そのストレスをどう対処し、どうストレスと向き合っていくかが重要になります。

ストレスが慢性的にかかると

・身体反応(動悸、めまい、頭痛、疲労など)

・心理的反応(緊張、不安、気力低下など)

・行動反応(過食、飲酒や喫煙の増加、対人関係トラブルなど)

心身への様々な悪影響が生じるようになります。

そのため、どのようなことが自分にとってストレスになるか知っていただき、

そのストレスに対しどのように対処したらいいのか、改めて知っていただきたいと思います。

ディーキャリアではそんなストレスとの向き合い方の訓練プログラムも行っているので、

気になる方は是非お気軽にお問い合わせください。

ディーキャリア大宮第2オフィスでは、就職活動・就職後に役立つ様々な訓練を行っています。

ご質問や気になることがありましたら、何でもお気軽にお問合せ下さい。

【ディーキャリア大宮第２オフィス】

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