アンガーマネジメントとケース
こんにちは。
ディーキャリア大宮第二オフィスの久住です。
本日はディーキャリア大宮第二オフィスのプログラムで
行われている「アンガーマネジメント」について
お話したいと思います。
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まず”アンガーマネジメント”とは何をするのかというと
【怒りのコントロール】を行います。
怒りのコントロールとは怒らないという事ではありません。
適切な怒りをあらわにすることで、自身のストレスを軽減する事も
”アンガーマネジメント”の目的の一つです。
怒りは人生に悪い影響を受ける事が多いですが、
中には良い影響を受ける事もあります。
ここで一つ、アンガーマネジメント問題を
ケースに沿って出したいと思います。
「アンガー君が良く私の前でいつも何度もゲップをします。
それが嫌で、適度な温度感で怒りをあらわに注意しました。
注意したのでスッキリ、これからアンガー君は、
私の前ではゲップをすることはないでしょう」
これは私の主観のみの話となっています。
ここで問題ですが、この中で良い影響を受けた人は誰でしょうか。
アンガー君のゲップを注意できた私か。
人前でゲップは良くないと学んであろうアンガー君か。
はたまた両方か。
①アンガー君 ②私 ③両方
答えは②の私のみと考えます。
ちなみに利用者さんのなかでは③の両方を選択した人が多かったです。
理由が気になる方は是非一度見学にいらして下さい。
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