【利用者の記事】日々の過ごし方について
皆さんこんにちは！！
ディ－キャリア大宮第2オフィスのYと申します！
さて、私は普段意識していることについて書こうと思います。
皆さんは普段どう日々をお過ごしになっていますか？朝起きてから夜寝るまでの間、ある程度のルーティンが
決まっており、毎日それを繰り返していらっしゃるでしょうか？それとも、常に新しいことを追い求め昨日とは
違う自分になれるよう努力しているでしょうか？
私は、日々の生活がマンネリ化しないように一日ひとつはやったこともないことをやるようにしています。
例えば作ったこともないような料理を作ってみたり、通ったことのないような道を通って家に帰ってみたり…
といった感じです。
しかし、普段通い慣れた場所に居続けるというのは確かに心地よいし、安心できますよね。
実際人間には恒常性維持という、常に同じ状態に居続けようとする特徴があります。
我々は急激な変化には心が耐えられないのです。
とはいえ、何も変化がなければ我々の心はよどんだ水のように動きが滞ってしまいます。辛いですよね。
そこでおすすめなのが一日５％ほどの変化を与えることです。
一日たった５％でも毎日続けていればやがて大きな変化になります。
かのイチロー選手も、「僕は大きなことをしていない、小さなことを積み重ねただけだ」という言葉を
残したそうです。
大きく変わらなくてもいい、まず小さな小さな一歩を是非あなたも今から歩んでみませんか？
◆ディーキャリア大宮第2オフィスは「大人の発達障害」の方を中心にした
「就労移行支援事業所」です。
就職に向けての訓練や、就職活動の支援を行っておりますので、
ご不明点や気になること、何でもお気軽にお問合せ下さい。
【ディーキャリア大宮第２オフィス】
≫電話：048-729-7755
≫メール：omiya2@dd-career.com
