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なぜタバコはやめられないのか！

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みなさま、こんにちは

ディーキャリア西日暮里オフィスの光安です。

 

 

みなさんはやめられないものて何かありますか？

私はクレーンゲームが景品を取るまでやります。

 

 

『禁煙したいけどやめられない』と

タバコをやめられない方の悩みを聞いたことありませんか？

 

 

今回は心理面からタバコがやめられないことを解説したいと思います。

 

 

『タバコは身体に悪い』という認識があると同時に

『タバコを吸いたいな』という欲求も存在します。

 

 

そこで頭の中では

『身体に悪いけど、吸わないと精神的にもっと悪影響だ！』と

タバコを吸うことに対して正当化して、タバコを吸うことに理由を見つけます。

 

 

これは心理学で『認知不協和理論』と言われるものです。

 

 

認知的不協和とは、自分の考えと行動に矛盾が生じたさいに不快感を解消するため、考えを変えることで行動を「正当化」するものです。

 

 

『ブラック企業で安月給だけど、お客さんが困るから辞められない。』や

『買ったばかりのコートが次の日に半額になっていたけど、早く買えたらいいや』など

日常生活での心理的な不快感を解消するために頭の中では認識自体を変えています。

 

 

私たちは自分の行動に対して、筋を通したいと思います。

そのため、『これは先延ばしにしてもいいや』なども実は『今、行う必要がある』とわかっていても行動に移せない認知不協和理論の一つと思われます。

 

 

みなさんも自分の行動に対して正当化していないか振り返ってみると自分の考えのクセを知ることができるかもしれませんね。

 

 

ちなみに私はクレーンゲームで景品が取れなかったら

『あの景品は必要のないものだ！』と思って心理的な不快感をなくしてます。

 

 

 

＊＊＊＊

 

 

 

ディーキャリア西日暮里オフィスでは、
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🍃下記に当てはまる方は是非一度お問い合わせください。

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  217. 【実習体験記】利用者さんが企業実習へ参加されました

  218. スタッフ紹介🆕✨

  219. 【利用者さんブログ】もう過ぎましたが…

  220. ✨宝くじ🎫💰

  221. ハロウィン👻👻

  222. 「人の気持ちがわからない？」

  223. 食用!? コオロギ　その③

  224. ワークスキルコース利用者さん会議

  225. 卒業生の就職企業説明会🎤✨

  226. 相談用フォームが出来ました！

  227. 【利用者さんブログ】利用者さん目線のオフィス紹介♪

  228. 想いの強さ！

  229. みなさんと自己紹介 ～体験の方もご一緒に～

  230. 食用!? コオロギ　その②

  231. 発達性協調運動障害 ～ダニエル・ラドクリフさんの告白から～

  232. 食用!? コオロギ　その①

  233. ご利用者様 実習インタビュー！

  234. 図書コーナー　その②

  235. 3分間スピーチ ～サービス管理責任者編～

  236. スタッフ紹介

  237. 発達障害関係書籍のおすすめ本　その①

  238. 植物育成日記①🍃

  239. 本日の3分間スピーチ🎤

  240. 今日の名言🌅

  241. 利用者さんインタビュー💻〜オンライン通所編〜

  242. オフィス紹介🙌ウォーターサーバー🐳🍃

  243. 梅雨のだる〜い季節☔️に押したいツボ4選👍

  244. スタッフ紹介🌵小山さん

  245. 梅雨の季節☔頭痛対策アプリの紹介👀

  246. 5月土曜開所【仕事面で信頼できる人とできない人・コミュニケーションについて】～阪東さんセミナー～

  247. 図書コーナー📚

  248. 4月土曜開所【トラウマへの対処法】～内閣府 仙葉さんセミナー～

  249. 4月土曜開所【身体表現技法を用いたダンスセミナー💃】～DANCER 仙さん～

  250. 4月土曜開所【これでわかる！自己PRセミナー】～セミナー講師は利用者さん😊～

  251. HP更新しました🌈 ～どんな方が利用しているのか～

  252. 会社説明会・見学会について🏢

  253. 4月2日は何の日？世界自閉症啓発デー🔵

  254. 3月土曜開所【特性かるたを作ろう】

  255. 桜がきれいに咲いていますっ♪

  256. DC西日暮里が表彰されました🏆

  257. 着物で通所する利用者さんのおはなし👘😊

  258. 2月土曜開所【志望動機を考える】～セミナー講師は利用者さん😊～

  259. 2月土曜開所【経営者視点で考える今後の雇用や情勢について】～阪東さんセミナー～

  260. 事業所を毎日ピカピカに！～DC西日暮里の掃除法～

  261. DC西日暮里オフィスの朝礼 ～ラジオ体操～

  262. 2月土曜開所【ピアラジオを活用したセルフケア】～PeerLodge斎藤さんセミナー～

  263. 1月土曜開所【履歴書検討会】

  264. 1月土曜開所【書初め大会】

  265. ディーキャリア西日暮里オフィスは制菌施工済み！！～コロナ対策～

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