運動を習慣づけよう！

こんにちは！生活支援員の江口です。

7・8月は夏休みシーズンですね！

ディーキャリア新潟オフィスは8/10(土)～8/14(水)までがお盆休みです。それ以外は開所していますので、学生の方で就職や障害のことで相談をしたい方は是非イベント・見学に参加ください。

夏休みと言えば何を思い浮かべますか？

私は最近、家の近所から朝６時30分ごろになるとラジオ体操が聞こえてきます。

そんな音を聞いて、私も身体を動かしたり、動かさなかったり…。

ディーキャリア新潟オフィスでも毎朝の朝礼時にラジオ体操を実施しています！

運動をする効果として下記があります！

●アドレナリンが出るのでやる気UP

●体力・筋力維持向上

●血行促進により肩こり等の解消

●心肺機能向上で体力が付く

発達障害の傾向のある方は運動をすることによって、障害特性への効果(睡眠不足解消、適度な集中力)があります。

是非日々の生活に運動習慣を取り入れてみましょう！

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ディーキャリア 新潟オフィスは大人の発達障害に応じたプログラムの就労移行支援事業所です。

精神障害・発達障害を対象に就労支援を受けることができ、 「働き続けるためのプログラム」で高い職場定着率を実現しています。

随時見学を受け付けております。就労移行支援ってどんなところ？ どんなプログラムをしているのかな・・・

興味がある方はお気軽にお問合せください(^^♪

見学・体験へのお申込み・相談は 電話　tel:025-384-0165（受付時間　平日10時～17時）