【幸せホルモン】愛猫紹介【癒し画像】

こんにちは！渡邊です。

皆さんは「幸せホルモン」という言葉を知っていますか？

恐怖に影響する神経伝達物質のノルアドレナリンや快楽に関連する神経伝達物質のドパミンなどを制御し、精神状態を安定にする働きがあると言われています。

そのため「幸せホルモン」が不足するとノルアドレナリンやドパミンが制御できなくなり、精神状態が不安定になってしまうのです。そうなると、不安感を抱いたり、うつやパニックを引き起こしたり、攻撃的になったりします。

「幸せホルモン」なんてどうやって出せるのだろう？

と疑問に思った方もいらっしゃると思います。

私がおすすめする簡単な方法の１つとして

『癒し画像』で検索！！です

綺麗な海やお花畑などの景色の画像や、

可愛い動物の画像などがいろいろ出てきます。

私は猫の画像を見て癒されています＊

可愛い動物の画像や動画をみて心が和む…。

という経験は皆さんもきっとあるのではないでしょうか？

どうですか✨

「かわいい」「癒される」という気持ちになりましたか？

※ちなみに私の愛猫です

つまり、癒し画像を見る時間はただの暇潰しではありません！

ストレスを緩和させ、日常生活をより良く過ごすための、

大事な時間なのです！！！

ということで、癒し画像タイムを、意識的にとってみてはいかがでしょうか！？

ディーキャリアではそんなストレスとの付き合い方、ホルモン分泌の知恵などもご紹介しています！

気になる方は是非お気軽にお問い合わせください。

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ディーキャリア 新潟オフィスは大人の発達障害の特性に応じたプログラムの就労移行支援事業所です。 精神障害・発達障害を対象に就労支援を受けることができ、 「働き続けるためのプログラム」で高い職場定着率を実現しています。 随時見学を受け付けております。 就労移行支援事業所ってどんなところ？ どんなプログラムをしているのかな・・・ 興味がある方はお気軽にお問合せください(^^♪

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