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【幸せホルモン】愛猫紹介【癒し画像】

こんにちは！渡邊です。

皆さんは「幸せホルモン」という言葉を知っていますか？

恐怖に影響する神経伝達物質のノルアドレナリンや快楽に関連する神経伝達物質のドパミンなどを制御し、精神状態を安定にする働きがあると言われています。

そのため「幸せホルモン」が不足するとノルアドレナリンやドパミンが制御できなくなり、精神状態が不安定になってしまうのです。そうなると、不安感を抱いたり、うつやパニックを引き起こしたり、攻撃的になったりします。

「幸せホルモン」なんてどうやって出せるのだろう？

と疑問に思った方もいらっしゃると思います。

私がおすすめする簡単な方法の１つとして

『癒し画像』で検索！！です

綺麗な海やお花畑などの景色の画像や、

可愛い動物の画像などがいろいろ出てきます。

私は猫の画像を見て癒されています＊

可愛い動物の画像や動画をみて心が和む…。

という経験は皆さんもきっとあるのではないでしょうか？

どうですか✨

「かわいい」「癒される」という気持ちになりましたか？

※ちなみに私の愛猫です

つまり、癒し画像を見る時間はただの暇潰しではありません！

ストレスを緩和させ、日常生活をより良く過ごすための、

大事な時間なのです！！！

ということで、癒し画像タイムを、意識的にとってみてはいかがでしょうか！？

ディーキャリアではそんなストレスとの付き合い方、ホルモン分泌の知恵などもご紹介しています！

気になる方は是非お気軽にお問い合わせください。

新潟オフィス

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ディーキャリア 新潟オフィスは大人の発達障害の特性に応じたプログラムの就労移行支援事業所です。 精神障害・発達障害を対象に就労支援を受けることができ、 「働き続けるためのプログラム」で高い職場定着率を実現しています。 随時見学を受け付けております。 就労移行支援事業所ってどんなところ？ どんなプログラムをしているのかな・・・ 興味がある方はお気軽にお問合せください(^^♪

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  129. 【明日も頑張る人のための】夜のリラックス習慣

  130. ホワイトボードが増えました！

  131. スケジュール管理が苦手！

  132. 【休日開所】ボッチャ企画始動中

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  140. ディーキャリア新潟オフィス運動部活動報告！

  141. 【休日開所】パーソナルカラー診断

  142. 【目標設定】KPT法で釣りの目標2022

  143. 【アイスブレイク】絵しりとりをしよう！

  144. 通院同行について

  145. あなたも一緒にセルフケアを見つけていきませんか？

  146. 【特別開所】第一回ディベート大会！

  147. 【訓練生ブログ】日陰と友達

  148. 【特別開所】マーダーミステリーを行いました！

  149. 目標を立ててモチベーションを維持しませんか？

  150. 【働くためには何が必要か】発達障害と職業準備性

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  152. ディ―キャリア新潟オフィス開所１周年！利用者様の声をお届けします！

  153. 【訓練生ブログ】また１つ

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  156. 【爆誕】ディーキャリア新潟オフィス（非公式）マスコットキャラクター

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  158. コミュニケーションゲームを行いました

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  197. ハロウィンイベント開催！

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  200. ハロウィンイベント！

  201. 【土曜イベント】信頼関係を築くためのコミュニケーション術

  202. 私の怒った話①

  203. 【オフィスのお話】観葉植物（の２)

  204. 精神保健福祉士による困りごと相談

  205. 新潟駅南口　けやき通り

  206. 私のセルフケア①

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