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祝！ディーキャリア新潟オフィス運動部1周年

こんにちは！生活支援員の江口と申します。

昨年発足したディーキャリア新潟運動部ですが、今月で1周年を迎えることができました！！

ということで、改めてどのような活動をしているのかを紹介したいと思います。

【ディーキャリア新潟オフィス運動部】

活動日：毎週月・水・金の終礼後(15時頃)に5～10分程度

内　容：Youtube動画を見ながら軽運動

目　的：セルフケアで体を動かしたい、運動をしたいが一人では続かないが、みんなで楽しく運動をおこなう

毎回やる内容が違っているので、ストレッチ目的の方、少しハードな運動をしたい方など日によって参加される方は違っています。もちろん毎回参加されている方もいますよ！

ここまで運動部の活動を紹介しましたが、運動するとどんな良いことがあるのかも紹介します！

【運動するメリット】

●アドレナリンが出るのでやる気UP

●体力・筋力維持向上

●血行促進により肩こり等の解消

●心肺機能向上で体力が付く

他にもさまざまありますが、障害者雇用で多い事務職では座位での業務が多いので血行促進などの目的でセルフケアとして運動はおススメです！

ディーキャリアでは訓練以外にもイベントや活動があるので、興味を持たれた方は是非見学・体験にお越しください！

お申込みはこちらから

https://dd-career.com/office_blog/niigata/

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ディーキャリア 新潟オフィスは大人の発達障害に特化したプログラムの就労移行支援事業所です。 精神障害・発達障害を対象に就労支援を受けることができ、 「働き続けるためのプログラム」で高い職場定着率を実現しています。 随時見学を受け付けております。 就労移行ってどんなとこ？ どんなプログラムをしているのかな・・・ 興味がある方はお気軽にお問合せください(^^♪

見学・体験へのお申込み・相談は

電話　tel:025-384-0165（受付時間　平日10時～17時）

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  132. 【休日開所】ボッチャ企画始動中

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  195. わたしの怒った話②

  196. ろう者・手話の世界―私見

  197. ハロウィンイベント開催！

  198. お気に入りの写真を撮ろう

  199. 「社会人基礎力」と発達障害

  200. ハロウィンイベント！

  201. 【土曜イベント】信頼関係を築くためのコミュニケーション術

  202. 私の怒った話①

  203. 【オフィスのお話】観葉植物（の２)

  204. 精神保健福祉士による困りごと相談

  205. 新潟駅南口　けやき通り

  206. 私のセルフケア①

  207. ストレスコーピング体験会！

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