【訓練生ブログ】「よりよく」について

こんにちは！訓練生のTです。私は昨年７月からディーキャリアに通所しています。

訓練を受ける中でスタッフさんが「よりよく」という言葉をよく使われるな、と気がつきました。
私はこの「よりよく」という言葉にいつも助けられています。

私はアラフィフ女子です。人生の半分超に到達した今になって、就業移行支援事業所に通う決心をした
理由の一つは、「もう、ダメな自分を見て傷つきたくない。こんな状態を繰り返す自分を変える方法を知りたい。」
と願っていて、ここで何か手掛かりを得られるかもと思ったことです。

私は自己肯定感が低くて、これまでの経験で何かミスをしたり、うまくいかないことがあったりすると、
どうしても「自分はダメだなー」と落ち込んで自分を追い詰めてしまう傾向にあります。

さらに、他人から叱られたり指摘をされたりすると、そうではないと判っていても自分の人格を
責められているように感じてしまいがちです。

ディーキャリアの訓練では、スピーチやプレゼンテーションなどの課題の後でフィードバックを行う際、
良かった点はどこか、改善すべき点はどこか、をしっかりと教えてくださいます。

この「改善すべき点」のときに、スタッフの方は、「よりよくという点で・・・」という言葉を使われます。

改善すべきマイナスな点について、「よりよく」という言葉を選んでいただけるだけで、
マイナス部分を「今よりもっと良くなる点」としてとらえられるようになります。
「良かったよ。でももっと良くなれるよ！」と言ってもらえたように感じて、よし、次は挽回するぞ！と、
ぐんと気持ちが上がります！！有り難いです(*’▽’)

また、リフレーミングの訓練では、物事を見る視点を変えるだけで気持ちが前向きになり、
その先の行動がプラスの結果に繋がることを教わりました。

日々訓練を重ねて、一歩一歩私は進化しているよ！と感じる今日この頃です。

私は３月よりワークスキルコースへ進みました。

楽しく訓練をがんばって、来るべき再出発の就職の時に備えたいと思います。