就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

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新潟オフィス

セルフケアは大切です！

こんにちは。

寒い季節になってきましたが皆さま体調はいかがでしょうか？
セルフケアされていますか？
セルフケアとは『自分が辛くなる前に対処すること』です。
つまり、リフレッシュ方法や気分転換と考えてみてください^^

休日は家でゆっくりすることがセルフケアですという方もいらっしゃると思います。
私も家で映画鑑賞やゴロゴロしているのも大好きです。

 

しかし、セルフケアの訓練では長く仕事を続けるために休日や帰宅後のセルフケア(リフレッシュ方法)を
自分の中で沢山持っておく大切さについてもお話をしています。

そして今回はディーキャリア新潟ではセルフケアの一環としてウォーキングをしてきました。

 

参加者からは「普段外出する機会がないので楽しかったです。外にできるのもいいですね」など
嬉しいお言葉を沢山いただけました。
新潟はこれからどんどん寒くなってくる為、外出する機会も少なくなるかもしれませんが、
外出にもセルフケアは沢山ありますので、気になる方は是非見学にお越しください!(^^)!

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ディーキャリア 新潟オフィスは大人の発達障害に特化したプログラムの就労移行支援事業所です。

精神障害・発達障害を対象に就労支援を受けることができ、

「働き続けるためのプログラム」で高い職場定着率を実現しています。

随時見学を受け付けております。

就労移行ってどんなとこ？

どんなプログラムをしているのかな・・・

興味がある方はお気軽にお問合せ下さい(^^♪

見学・体験へのお申込み・相談は
電話　tel:025-384-0165（受付時間　平日10時～17時）

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  113.  【実際に作ってみました】ゴーヤの食べ方

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  132. スケジュール管理が苦手！

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  137. 「20の私」で自分のイメージを探ろう

  138. 【特性理解】当事者から学ぶ

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  140. リアルライフヒーロー

  141. ディーキャリア新潟オフィス運動部活動報告！

  142. 【休日開所】パーソナルカラー診断

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  145. 通院同行について

  146. あなたも一緒にセルフケアを見つけていきませんか？

  147. 【特別開所】第一回ディベート大会！

  148. 【訓練生ブログ】日陰と友達

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  150. 目標を立ててモチベーションを維持しませんか？

  151. 【働くためには何が必要か】発達障害と職業準備性

  152. 「働き続けるために必要なこと」～社内で相談できる人を作りましょう～

  153. ディ―キャリア新潟オフィス開所１周年！利用者様の声をお届けします！

  154. 【訓練生ブログ】また１つ

  155. 【訓練生ブログ】ボードゲームと皆さんと

  156. ストレスの対処方法②

  157. 【爆誕】ディーキャリア新潟オフィス（非公式）マスコットキャラクター

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  159. コミュニケーションゲームを行いました

  160. 【利用者ブログ】クラブや部活のある日常

  161. 【訓練生ブログ】「よりよく」について

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  163. ディ―キャリア新潟オフィス運動部始動！！

  164. 【利用者ブログ】私のセルフケア

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  166. 【利用者ブログ】初投稿！

  167. 通算通所日数１００日を超えました！

  168. メモについての困りごとを問題解決しました

  169. 目標設定の訓練を行いました！

  170. 訓練生ブログ募集中

  171. ライフスキルコース訓練のご紹介

  172. ストレスの対処方法！

  173. 自分だけのストレングスカードを作ろう！

  174. キャリアプランニングを一緒に考えよう⑤

  175. 「やりたいこと」がないあなたへ

  176. 疲れやすいと感じている発達障害のあなたのために ～「からだもこころもリラックスが必要です」～

  177. キャリアプランニングを一緒に考えよう④

  178. 祝日特別開所を実施します！

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  180. アサーティブコミュニケーションの訓練を行いました！

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  183. 年末年始イベント実施しました！

  184. 発達障害とコミュニケーションの苦手

  185. 信頼関係を築くためのコミュニケーション術②

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  187. 就職活動時の髪色は？

  188. 【もうすぐ〆切！】精神保健福祉士のお困りごと相談会

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  190. 【発達障害×障害年金】精神保健福祉士がお伝えします！

  191. キャリアプランニングを一緒に考えよう①

  192. グループワークをしよう！　～名刺交換編～

  193. ストレスの対処方法！

  194. 信頼関係を築くためのコミュニケーション術①

  195. わたしの怒った話②

  196. ろう者・手話の世界―私見

  197. ハロウィンイベント開催！

  198. お気に入りの写真を撮ろう

  199. 「社会人基礎力」と発達障害

  200. ハロウィンイベント！

  201. 【土曜イベント】信頼関係を築くためのコミュニケーション術

  202. 私の怒った話①

  203. 【オフィスのお話】観葉植物（の２)

  204. 精神保健福祉士による困りごと相談

  205. 新潟駅南口　けやき通り

  206. 私のセルフケア①

  207. ストレスコーピング体験会！

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