就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

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お気に入りの写真を撮ろう

私は登山で山を写すことが大好きです。最初はただ何も考えずにシャッターを押すだけでしたが、友人や写真店の主人からいろいろ教えてもらいました。

まず、景色を写す時は、両手の指で四角くフレームを作って被写体をイメージします。その時に、山の全体を写すのか、山の険しさを強調するのかを考えます。
私の場合、山と空とのバランスを決めます。この時、地平線を真ん中にすると平面的な写真となってしまいます。空を多く取り入れるとスケール感が増し、手前の木々を入れて写すと奥行きが出ます。

また、地面にしゃがんで写す時は虫になった気持ちで、上から見下ろして写す時は鳥になった気分で写してみたらどうでしょうか？

楽しいと思いますよ。ぜひ、皆さんもお気に入りの写真を撮ってみてください。

そういえば、フレームとかフォーカスという言葉はライフ訓練の中でも出てきますね。リフレーミングやコントロールフォーカスを学んで、視点を変える・見方を変えることから自分をコントロールできるようになりたいものです。（サビ管・大羽賀）

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ディーキャリア 新潟オフィスは大人の発達障害に特化したプログラムの就労移行支援事業所です。

精神障害・発達障害を対象に就労支援を受けることができ、

「働き続けるためのプログラム」で高い職場定着率を実現しています。

随時見学を受け付けております。

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興味がある方はお気軽にお問合せ下さい(^^♪

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  111. 【アンガーマネジメント】怒ることはいけないことなのか？

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  114. 「キャリアコンサルタント通信」　第1号 “オープンorクローズ“

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  125. 防災について考えてみました

  126. 特性理解は「生きづらさ」解消の近道！?

  127. 【休日開所】ボッチャ企画開催

  128. 【訓練生ブログ】暑い中で食べるアイス

  129. 気分が落ち込んだ時の対処方法

  130. 【明日も頑張る人のための】夜のリラックス習慣

  131. ホワイトボードが増えました！

  132. スケジュール管理が苦手！

  133. 【休日開所】ボッチャ企画始動中

  134. 【訓練生ブログ】個人的な話

  135. 失敗は本当に悪いことなのか？

  136. 質の良い睡眠をとっていますか?

  137. 「20の私」で自分のイメージを探ろう

  138. 【特性理解】当事者から学ぶ

  139. 【訓練生ブログ】Step Up！

  140. リアルライフヒーロー

  141. ディーキャリア新潟オフィス運動部活動報告！

  142. 【休日開所】パーソナルカラー診断

  143. 【目標設定】KPT法で釣りの目標2022

  144. 【アイスブレイク】絵しりとりをしよう！

  145. 通院同行について

  146. あなたも一緒にセルフケアを見つけていきませんか？

  147. 【特別開所】第一回ディベート大会！

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  149. 【特別開所】マーダーミステリーを行いました！

  150. 目標を立ててモチベーションを維持しませんか？

  151. 【働くためには何が必要か】発達障害と職業準備性

  152. 「働き続けるために必要なこと」～社内で相談できる人を作りましょう～

  153. ディ―キャリア新潟オフィス開所１周年！利用者様の声をお届けします！

  154. 【訓練生ブログ】また１つ

  155. 【訓練生ブログ】ボードゲームと皆さんと

  156. ストレスの対処方法②

  157. 【爆誕】ディーキャリア新潟オフィス（非公式）マスコットキャラクター

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  159. コミュニケーションゲームを行いました

  160. 【利用者ブログ】クラブや部活のある日常

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  162. 【ビジョンビジュアル】目標を達成するためには

  163. ディ―キャリア新潟オフィス運動部始動！！

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  168. メモについての困りごとを問題解決しました

  169. 目標設定の訓練を行いました！

  170. 訓練生ブログ募集中

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  172. ストレスの対処方法！

  173. 自分だけのストレングスカードを作ろう！

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  175. 「やりたいこと」がないあなたへ

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  177. キャリアプランニングを一緒に考えよう④

  178. 祝日特別開所を実施します！

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  180. アサーティブコミュニケーションの訓練を行いました！

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  184. 発達障害とコミュニケーションの苦手

  185. 信頼関係を築くためのコミュニケーション術②

  186. キャリアプランニングを一緒に考えよう②

  187. 就職活動時の髪色は？

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  190. セルフケアは大切です！

  191. 【発達障害×障害年金】精神保健福祉士がお伝えします！

  192. キャリアプランニングを一緒に考えよう①

  193. グループワークをしよう！　～名刺交換編～

  194. ストレスの対処方法！

  195. 信頼関係を築くためのコミュニケーション術①

  196. わたしの怒った話②

  197. ろう者・手話の世界―私見

  198. ハロウィンイベント開催！

  199. 「社会人基礎力」と発達障害

  200. ハロウィンイベント！

  201. 【土曜イベント】信頼関係を築くためのコミュニケーション術

  202. 私の怒った話①

  203. 【オフィスのお話】観葉植物（の２)

  204. 精神保健福祉士による困りごと相談

  205. 新潟駅南口　けやき通り

  206. 私のセルフケア①

  207. ストレスコーピング体験会！

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