【発達障害あるある】話が長い？「つい話しすぎてしまう人」が今すぐやるべき対処法とは【原因編】

こんにちは、中野オフィスです！

突然ですが、「つい話し過ぎてしまう」というお悩みはありませんか？
仕事で上司に対して一生懸命話していたのに、「よくわからないんだけど、結局何が言いたいの？」と言われてしまったり、
友達と話しているうちに色々な話題が出てきてしまい、自分でも何を話そうとしていたか忘れてしまったり。
あるいは自分のハマっているものを熱く語っていたら相手が引いてしまっていたり、
といったこともあるかもしれません。

じつは、上記に挙げた内容は、「発達障害のある方にはあるある」のお悩みなんです！

今回は、そんな発達障害あるあるのコミュニケーションに関するお悩みについて
障害特性を踏まえて、なぜ起こるのか、どう対処したらよいのかをご紹介していきたいと思います。

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発達障害の診断を受けているあなた、あるいは「発達障害かも？」と思っているあなた、

ぜひこの記事を読んでみてください！

◆発達障害のある人が「話しすぎてしまう」ワケ

そもそも、なぜ話しすぎてしまうのでしょうか。
それは、障害特性が関係しています。

ここでは、発達障害のうち代表的な二つの障害、
「注意欠如・多動性障害（ADHD）」と「自閉症スペクトラム障害（ASD）」について見ていきましょう。

①ADHDのある方が話しすぎてしまうワケ

ADHD（注意欠如・多動性障害）のある方が話しすぎてしまうのは、
「多動性」という障害特性により発想が連鎖的に広がってしまい、
話しているうちに次々話したいことが出てきてしまうから、というのがよくある原因です。

【ADHDのある方の仕事でのコミュニケーションの例】

上司「Aさん、一昨日頼んだ○○の書類ってできてる？」
Aさん「あ、やっているんですけど、Bさんからお願いされたC社の書類でも悩んでいて、
Bさんからは急ぎでやってほしいって言われているんですけど、
XXの情報が見つからなくてデータが揃わないんです。
なので、これから資料室に探しに行ってきます」
上司「……えっと、それで、一昨日頼んだ書類はまだできてないのかな？」

このように、ADHDのある方の会話例は、
相手が聞きたいと思っていたことに答えず、話が長くなってしまいがちです。

友達とのプライベートな雑談では問題にならないことが多いですが、
仕事での報告・連絡・相談の場面では、「話が冗長である」と評価されてしまうことも。

上記の会話例では、
Aさんの頭の中で、頼まれていた書類の仕事が終わっていないという事実から、
なぜ終わらなかったのかという理由、
C社の書類で行き詰って困っているポイントに話が移っています。

このように、多動性により思考がどんどん移り変わってしまい、
そもそも何を聞かれていたのかを忘れてしまったり、
言いたいことが端的にまとめられないというのが、コミュニケーションの特徴です。

②ASDのある方が話しすぎてしまうワケ

ASD（自閉症スペクトラム障害）のある方が話しすぎてしまうのは、
ADHDの方とはまた異なる理由になります。

原因としては
・こだわりにより、自分の興味のあるキーワードについては一方的に話し過ぎてしまう
・相手の気持ちや空気を読むことが苦手なので、相手が望んでいないことに気づかず、話し続けてしまう
というこの二つが挙げられます。

ASDのある方は障害特性としてこだわりが強く、「この話題なら一日中語れる！」といったように、
特定の分野に関して非常に深い知識を持っている方が多いです。

また、相手の気持ちや空気を読むことが特性上苦手なため、
相手が「もうそろそろその話はやめてね」というサインを出していたとしても、
それに気づかず話し続けてしまうということがあります。

そのため、自分の好きな話題について一方的に話してしまうということが起こりやすいのです。

◆まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、「つい話が長くなってしまう」という発達障害によくあるお悩みについて、
障害特性を踏まえてその原因をご紹介しました。

ADHD・ASDの障害特性については、
過去の記事で詳しく解説をしていますので、もしよろしければ以下の記事もご覧ください！

▼ADHDの障害特性について
・【ADHDあるある】パニックはなぜ起こるのか？原因と対処法をご紹介！①

▼ASDの障害特性について
・【現役支援員が語る】ASDの方に向いている職業とは？（前編）

次回は、「ではどう対処したらいいのか？」というポイントを、
仕事の場面とプライベートの場面に分け、紹介していきたいと思います！

次回の記事もぜひご覧ください！