「仕方がない」の日々の中で

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こんにちは。ワークスキルコース利用者のYです。
本格的な暑さが始まり、冷房がとても心地よく感じられる季節になったように思います。

さて、今回は私がディーキャリア松本オフィスで過ごすにあたり、どんな特性に気づいたのか、3つの特性について振り返りながらお話ししたいと思います。

「婚活しようと思ってさ。」「トンカツ？」

一つ目は、<聴覚の情報の取捨選択が難しい>という特性があることです。
すると以下のような困り事が出てきます。

・会話で聞き返すことが多い
・私が聴き間違った言葉を、「冗談のつもりでズレた言葉を返している」と捉えられがち

そういう一つのキャラクターとして捉えられることで、学生時代はあまり嫌な思いはしていませんでした。
しかし今、ディーキャリア内で電話応対の業務を行う内に以下のような困り事が出てきました。

・相手の所属先かお名前のどちらかを聴き逃してしまう

ディーキャリアでは専用の電話メモや対応マニュアルがあり、電話応対に対する不安は少ないのですが、
聴き取れない事に関しては以下のような対策をしているところです。

・慣れること
・名前だけは聴き取りに行く
・電話の最後にもう一度聞き返す

見出しはお笑いコンビ、サンドウィッチマンさんのコントの一部です。
私としては、リラックスしているとこんなやりとりが頻繁に起きてしまいます。

暑いわけではないけど汗がすごい

二つ目は、<緊張時や運動時に沢山汗をかく>という特性があります。
私は本当によく汗をかきます。それも年中タオルが手放せないほどです。
　他の利用者さんと清掃業務をおこなった際、顔周りの汗を拭った結果ハンカチがぐっしょりと濡れてしまい、
ズボンのポケットまで染みてしまいました。
対策としては、以下が挙げられます。

・朝は必ずシャワーを浴びる
・マスクやタオルの替えや着替えを用意する
・においケアに軟膏やフットクリームを使う

においケアのおススメがあれば、是非おススメを教えていただきたいですね。

環境変化に対する敏感さ

三つ目には、<環境変化をストレスに感じやすい>という特性があります。
以下のような環境変化がストレスに感じやすいです。

    ・職場の変化
    ・人の変化（異動や入社・退社）
    ・季節の変化（天気・気温・日照時間含む）
    ・休み明け（長期休み・土日明けなど）

自宅でも通勤電車でも、もちろんオフィスでもこの特性は発揮されていて、
あちこちアンテナを張っては、気付かないうちに疲れを溜めてしまう事があります。
私としては以下のような対策をしています。

    ・日頃から運動をする（ウォーキングや筋トレ）
    ・通勤中や休憩中のセルフケア（瞑想・リフレーミング）
    ・決まった時間の起床・就寝
    ・帰りにアイスを食べる

アイスのお気に入りは、セブンティーンアイスの自販機で売っているクッキー＆クリームです。
この時期のアイスは格別に美味しくて、体に染み渡ります。

「あれもこれも私なんだ。仕方がないよな。」

まとめとして、以下の3つの特性についてお話ししてきました。

    ・聴覚の情報の取捨選択が難しい
    ・緊張時や運動時にたくさん汗をかく
    ・環境変化をストレスに感じやすい

　こういった特性たちを見つめて私がしていることは、「まぁ一旦、仕方ないか」と思う事です。
「仕方ない」は諦めるという、ある種後ろ向きにも見える言葉ですが、
心がジタバタするのを抑えてくれるような気がしています。

　今の私は「じゃあ、どうしようかな」という前向きな方向にスムーズに移行しづらい面もありますが、
「こんなの私じゃない！認めたくない！」という気持ちや「どうして私ってこんななんだろう…。」という気持ちを和らげてくれる、そんな力を「仕方ない」という言葉から貰っている気がします。

これからもそんな「仕方ない」を日々の中で心に浴びながら、
のらりくらりと前に進めたら、幸いかと思います。

このたびはご覧いただき、ありがとうございました！

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こんな感じで、役に立ったり立たなかったりのブログを更新していきます。
ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね。

今回のブログ担当　利用者Yさん

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♦ディーキャリア松本オフィスとは

ディーキャリア松本オフィスは、長野県松本市にあり、特に発達障害の支援に応じた、『就労移行支援事業所』です。カリキュラムを通してあなたの個性と向き合い、「自分らしく長く働ける力」を身に付けるお手伝いをいたします。
現在は松本市はもちろん、安曇野市や塩尻市から通われている方もいらっしゃいます。

♦就労移行支援とは

障害・難病をお持ちの方で、一般企業で働くことを目指している方の訓練支援です。
「就職ができない」「就職しても、なかなか続かない」「学校卒業後の進路が決まらない」などのお悩みありませんか？
就労移行支援は、就職を希望しているが、さまざまな困難によりうまくいかないといった、障害・難病などの方を対象に、一般企業で働くために必要な知識・スキル向上のサポートをおこないます。また、求人検索、面接練習、書類添削等、就職活動の支援や、通院、面接同行などの支援もおこないます。

♦就職してからもサポート継続

就職することがゴールではありません。
ディーキャリア松本オフィスは、就職してからも、心も体も健康に働き続けらることを目指して、就職後のサポート『定着支援』も致します。
就職すると、環境の変化や人間関係の変化など、慣れないことがたくさんあります。
その中で出てくる、悩みや困りごとに対応しながら、ご本人も、企業の方も、双方が働きやすい環境となるよう支援いたします。

♦利用対象者

ディーキャリア松本オフィスをご利用できる方は、就職を希望されていて、以下のような方です。
・18歳～65歳未満の、発達障害、精神障害、難病のある方。
・18歳～65歳未満の自立支援医療の制度を利用している、もしくは主治医の診断書がある方。

※その他18歳～65歳未満で、上記に該当しないが、うつ状態や引きこもり状態が続いている方など、その他お悩みがある場合でも、毎月無料相談会も開催しておりますので、ぜひ一度ご相談ください。お力になれるかもしれません。(無料相談会の日程は、ホームページやInstagram、ツイッターでも告知しております。)

♦ご利用料金

就労移行支援事業所のご利用料金(１か月あたりの自己負担額)は、前年の世帯所得で決定されます。
世帯所得とは、ご本人、またはご本人と配偶者の所得の合計です(ご両親の所得は含まれません)。
詳しくは、ディーキャリア松本オフィスまで、ぜひお気軽にお問い合わせください。

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