ディーキャリア松本オフィス

Q1　ディーキャリアを利用しようと思った理由は？
前職を離職してから時間が経っていたため、就職活動に自信が無かったこと、自分の特性を理解したかった事などから就労移行支援を利用しようと考えました。ディーキャリアはコース制で、生活習慣を整える所から少しずつステップアップしていけるため利用しようと思いました。

Q2　ディーキャリアに通って学んだこと、身につけた事はありますか？
　自己理解が進んだことです。通い始めは自分の特性がまだ明確に言語化できなかったり、苦手な事ばかりに気を取られ、できた事に中々目を向けられなかったりしていました。自分で考えて見つけることも大切ですが、スタッフさんや他の利用者さん方の意見を受け止める事で自分の気づかなかった特性や長所が分かり、対処法を考えることや自信をつけることに繋がりました。

Q3　訓練や就職活動で大変だったことはありますか？
　特に就職活動時のことですが、不安感や緊張が強く出ることがあり、それが体調不良に繋がったことです。面接前等は予想していましたが、実習前も新しい環境に飛び込む前の段階でどうなるか分からない不安から体調を崩してしまいました。

Q4　どのようにして困難を乗り越えましたか？
　体調に関しては通院が必要でしたが、考え方としては、事前準備をしっかり行った上で、まだ起きていない事は考えすぎないようにすることを意識しました。どうしても考えてしまう時は物事と自分の感情を分けて紙に書くことで、頭を整理することを心掛けました。その結果、普段通り落ち着いて訓練に取り組むことができるようになりました。

Q5　就労に向けての意気込みをお願いします。
　自分の努力だけではなく、周囲の方々に支えていただきながら就職することができたのだと思います。これからも訓練で学んだことを継続し、体調を安定させながら働き続けたいです。また、未経験の業界・職種ではありますが、あまり不安になりすぎず新しい事に挑戦していきたいと考えています。


Q5　最後に、ディーキャリアで頑張る仲間に向けてメッセージを。
　中々思い通りにいかないときがあったり、人と比べてしまったりと、たくさんの壁にぶつかることがあります。そんな中でも、いままで自分が頑張ってきたことを思い出しながら、少しずつ進んでいくのが大切だと実感しました。どうしても前向きになれないときは、スタッフさんや利用者の皆さんとお話することでまた頑張れるときが来ると思います。人に悩みを打ち明けるのは勇気がいることです。私もまだまだ勇気が必要ですが…！相談することによって道が開ける事は多々あるでしょう。皆さんが安心して働き続けられる場所を見つけられるよう応援しています！

Q1　ディーキャリアを利用しようと思った理由は？
市内の就労移行支援事業所を見学・体験をしてみて、ディーキャリアが一番合っていると感じたから。
人の多さや立地もあったが、コース制で進むということで就活を進めやすいと感じたから。

Q2　ディーキャリアに通って学んだこと、身につけた事はありますか？
自分のことについて改めてしっかりと知ることができた（特性や口癖）。そのおかげで他者に説明することができるようになった。身についたものとしてはリフレーミングとコントロールフォーカスがあると思う。以前は出来事があると体調を崩したりしてしまうことが多かったが、今は崩すことはあるが、その度合いを減らすことができるようになった。

Q3　訓練や就職活動で大変だったことはありますか？
体力が減っていた状態から戻していくというのがなかなか大変だった。
疲労が上手く取れず、講座でうとうとしてしまうことも…(´・ω・｀)
就職活動ではなかなか決まらず、本当に決まるのかという不安から焦ってしまうことがあった。

Q4　どのようにして困難を乗り越えましたか？
体力に関しては訓練の中にあったウォーキングや帰宅前に少し歩く（寄り道）ようにしていた。また土日のどちらかで外出する時間を作って体力を増やすようにしていた。
就活に関しては自宅では考えたりしないようにし、それでもダメそうなときは好きな動画を見て考えないようにした（お文具さんや嵐、ディズニーの動画をよく見ていた）

Q5　就労に向けての意気込みをお願いします。
どんな業務をしていくのか具体的にわかっていませんが（笑）、自分のペースで頑張っていこうと思っています。

Q5　最後に、ディーキャリアで頑張る仲間に向けてメッセージを。
「がんばらな糸はゆるゆるで」頑張って欲しいです。
訓練や就活を頑張っていく事は大事ですが、無理してしまうと体が疲れてしまったり、心の余裕がなくなってしまいます。スタッフや周りの利用者に頼りつつ、自分のペースで頑張ってください。

【ディーキャリアに通って学んだこと、身につけた事はありますか？】
ディーキャリアでたくさんのことを学ばせていただいた中でも特に私は自己理解・セルフケアを学んだことで自身の特性や考え方、価値観の大切さを深く知ることができました。
身につけたこととしては、苦手な人に対しての対処法や積極的に業務を請け負うことができるようになったことです。

【訓練や就職活動で大変だったことはありますか？】
訓練では、言葉遣いに気をつけるようにしていました。
私が特に大変だったのはテキスト業務です。Excel操作(データから情報を抜き取ること)や文章作成を行うことが苦手で苦戦し完成させるのに時間が結構かかりました。

【どのようにして困難を乗り越えましたか？】
スタッフに相談を持ち掛けることをしていましたが、自身でも特性に関してのセルフケアや対処法を行い、軽減をさせ体調を安定させていました。
実習では、実習先の職員やディーキャリアのスタッフに適宜に相談をしつつ、困りごとを解決していました。

【就労に向けての意気込みをお願いします。】
今までは、特性や人間関係の悩みなどで転職を繰り返していました。
新しい環境・職場で働くことに不安や緊張がありますが、一日でも早く職員の一員になれるように努力をしながらも、自分らしく自分のペースで働いていきたいと思います。
「長く安定して働く」ディーキャリアでよく耳にしていますが、辞めることなく何年も何十年先も働けているように新たな職場で頑張っていきたいです。

【最後に、ディーキャリアで頑張る仲間に向けてメッセージを】
通所するうえで辛いことや苦手なこと・不安なこと・心配ごとなどたくさんの困難にぶつかって自分では対処しきれないことがあるかと思います。
自分一人で抱え込んでしまう前に気兼ねなくスタッフに相談をしてみてください。
ディーキャリアのスタッフは優しく、ささいな悩み事でも受け入れてくださるのでまずは話してみてください。
人と比べずに自分のペースで進みながらステップアップで着実に頑張ってください！
応援しています！！