どんな困難も乗り越えられる！？さまざまな思考法
🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸
！見学・無料相談随時受付中！
お電話・ホームページ・相談フォーム、どれでも構いません。📞💻
まずは、お気軽にお悩みをお聞かせください(*^^*)
相談フォーム：こちらをクリック！(気軽にお悩みを書き込める相談フォームです！ぜひご活用ください！)
🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸
こんにちは。
利用者のMです。
5月も終盤となり、日ごとに夏めいてまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
今回は私が日常的に活用している、失敗や苦悩から解放される思考方法をお話しします。
良さそうなものがあれば皆様も活用していただければ幸いです。
業務内で起こる過失
主に業務では手順書に沿って進めておこないますが、
文章での説明やパソコン操作が苦手な私は度々遅れを取ることがあります。
自分のASDの特性の未知の物への不安感なども相まって余計に進捗が悪くなることもあります。
時間をかけて取り組んだ業務にもミスがあり修正をする場面も見られ、
一度取り組んだことのある業務にも時間がかかったり、
内容がうろ覚えなことがあるので進め方や要点をまとめたメモを確認しながら対策をしています。
このような事が発生した時に私が気持ちを落とさないように活用している考え方をご紹介します。
思考法①失敗と言わずに「上手くいかないやり方を見つけられた」と考える
まず一つ目は「上手くいかないやり方を見つけられた」と考える思考法です。
業務をおこなう上でさまざまな特性検証をおこなうので、
過失は付き物ですが「10回失敗したら10通りの上手くいかないやり方を見つけられた」と考え直すことで次の挑戦への不安はなくなるように感じます。
業務を通して特性検証をする中、自分には馴染まなそうな手法を見つけることは多々あることなので、
この思考方法で物事を考えるように心がけています。
失敗は捉え方によって自分に与える影響が異なることを学ぶこともできました。
誰にでも失敗は付き物なので考え方を変えることが最も有効で手っ取り早いと思います。
思考法②個人的に最も有効な「これでいいのだ」
二つ目は「これでいいのだ」と考える方法です。
これはギャグ漫画「天才バカボン」に登場するキャラクターの言葉で、業務中以外のプライベートの時にも心の拠り所となっています。
昔の私は過失によって生じる心の苦しみの原因が分からずに閉鎖的になることがありました。
今となっては、その原因は「こうあるべきだ」という拘泥や「こうであってほしい」といった願望。
そして、現実が自分の拘泥や願望と異なると心苦しくなると言う答えを見つけることができました。
これは完璧じゃなくても（不完全なままの自分や状況を肯定する）という方向の肯定です。
そして、過失の原因を見つけ出して今後に活用するまでがセットとなります。
同じ過失をしないように受容したうえで振り返ることで、再発防止になります。
まとめ
今回は私の失敗した時のへこたれない工夫を紹介しました。
今後も失敗からの立ち直り方をどんどん考えて身につけていきたいと思います。
前述の思考方法を実践していくうちに驚くほど心が軽くなりました。
皆様の興味の湧いたものがありましたら是非参考にしてみてください。
🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶🔸
こんな感じで、役に立ったり立たなかったりのブログを更新していきます。
ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね。
今回のブログ担当 利用者Mさん
♦Instagram記事紹介
Instagramはこちら！
♦ディーキャリア松本オフィスとは
ディーキャリア松本オフィスは、長野県松本市にあり、特に発達障害の支援に応じた、『就労移行支援事業所』です。カリキュラムを通してあなたの個性と向き合い、「自分らしく長く働ける力」を身に付けるお手伝いをいたします。
現在は松本市はもちろん、安曇野市や塩尻市から通われている方もいらっしゃいます。
♦就労移行支援とは
障害・難病をお持ちの方で、一般企業で働くことを目指している方の訓練支援です。
「就職ができない」「就職しても、なかなか続かない」「学校卒業後の進路が決まらない」などのお悩みありませんか？
就労移行支援は、就職を希望しているが、さまざまな困難によりうまくいかないといった、障害・難病などの方を対象に、一般企業で働くために必要な知識・スキル向上のサポートをおこないます。また、求人検索、面接練習、書類添削等、就職活動の支援や、通院、面接同行などの支援もおこないます。
♦就職してからもサポート継続
就職することがゴールではありません。
ディーキャリア松本オフィスは、就職してからも、心も体も健康に働き続けらることを目指して、就職後のサポート『定着支援』も致します。
就職すると、環境の変化や人間関係の変化など、慣れないことがたくさんあります。
その中で出てくる、悩みや困りごとに対応しながら、ご本人も、企業の方も、双方が働きやすい環境となるよう支援いたします。
♦利用対象者
ディーキャリア松本オフィスをご利用できる方は、就職を希望されていて、以下のような方です。
・18歳～65歳未満の、発達障害、精神障害、難病のある方。
・18歳～65歳未満の自立支援医療の制度を利用している、もしくは主治医の診断書がある方。
※その他18歳～65歳未満で、上記に該当しないが、うつ状態や引きこもり状態が続いている方など、その他お悩みがある場合でも、毎月無料相談会も開催しておりますので、ぜひ一度ご相談ください。お力になれるかもしれません。(無料相談会の日程は、ホームページやInstagram、ツイッターでも告知しております。)
♦ご利用料金
就労移行支援事業所のご利用料金(１か月あたりの自己負担額)は、前年の世帯所得で決定されます。
世帯所得とは、ご本人、またはご本人と配偶者の所得の合計です(ご両親の所得は含まれません)。
詳しくは、ディーキャリア松本オフィスまで、ぜひお気軽にお問い合わせください。
🔸🔶🔸🔶ディーキャリア松本オフィス🔶🔸🔶🔸
〒390-0811 長野県松本市中央1-15-7 ハネサム松本201
(松本駅(お城口)から徒歩３分)
TEL：0263-31-5935 FAX：0263-31-5958
ホームページ：ディーキャリア松本オフィス
相談フォーム：気軽に相談フォーム
Instagram：dc_matsumoto Twitter：@dcmatsumoto
見学・体験受付中です！松本市以外の方も通われています！安曇野市・塩尻市・大町市・松川村・諏訪市・茅野市・・・その他、地域の方でも、是非お気軽にお問い合わせください！
