自分に自信を！！
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こんにちは。ディーキャリア松本オフィスの利用者Oです。
暑さが和らいできたと思ったらまた暑い日が来ましたね。
皆さんはどうお過ごしですか？
人と比べてしまう
私は昔から人と比べてしまうことがありました。
高校生の頃、友人がクラスで、高得点を取っていたところを見ると「私って駄目かも」と自己嫌悪に陥ることが何度かありました。
自分は自分
このままではいけないと思いがむしゃらに頑張っていきましたが、人と比べてしまうことがありライフスキルコースの訓練に出て考え方を変えることが、できました。
その訓練は、リフレーミングです。リフレーミングの訓練では、学んだことが二つあります。
一つ目は、ネガティブなことを探してしまったら自分の良いところを探すということです。紙に自分の良いところを書き出して見たところ、真面目や慎重、努力家、明るいなどのことが改めて分かり、自信がつきました。
二つ目は、尊敬する人の考え方を真似してみるということです。尊敬しているキャラクターで、ウマ娘プリティーダービーROAD TO THE TOPの主人公のナリタトップロードというキャラクターは真面目で努力家、まとめ役で何ことも全力で努めているところに憧れていて、日頃から「ナリタトップロードのように頑張りたい」と思い、業務をおこなっています。
まとめ
人と比べてしまうということは誰しも、あると思います。
しかし、そこで自分は駄目だと思うのではなく「自分にもこういう良いところがある」ということを自分なりに探してみたり、人の良いところを真似してみると、もしかしたら自己肯定感が高まり自信をつけることができると思います。
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こんな感じで、役に立ったり立たなかったりのブログを更新していきます。
ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね。
今回のブログ担当 利用者Oさん
♦ディーキャリア松本オフィスとは
ディーキャリア松本オフィスは、長野県松本市にあり、特に発達障害の支援に応じた、『就労移行支援事業所』です。カリキュラムを通してあなたの個性と向き合い、「自分らしく長く働ける力」を身に付けるお手伝いをいたします。
現在は松本市はもちろん、安曇野市や塩尻市から通われている方もいらっしゃいます。
♦就労移行支援とは
障害・難病をお持ちの方で、一般企業で働くことを目指している方の訓練支援です。
「就職ができない」「就職しても、なかなか続かない」「学校卒業後の進路が決まらない」などのお悩みありませんか？
就労移行支援は、就職を希望しているが、さまざまな困難によりうまくいかないといった、障害・難病などの方を対象に、一般企業で働くために必要な知識・スキル向上のサポートをおこないます。また、求人検索、面接練習、書類添削等、就職活動の支援や、通院、面接同行などの支援もおこないます。
♦就職してからもサポート継続
就職することがゴールではありません。
ディーキャリア松本オフィスは、就職してからも、心も体も健康に働き続けらることを目指して、就職後のサポート『定着支援』も致します。
就職すると、環境の変化や人間関係の変化など、慣れないことがたくさんあります。
その中で出てくる、悩みや困りごとに対応しながら、ご本人も、企業の方も、双方が働きやすい環境となるよう支援いたします。
♦利用対象者
ディーキャリア松本オフィスをご利用できる方は、就職を希望されていて、以下のような方です。
・18歳～65歳未満の、発達障害、精神障害、難病のある方。
・18歳～65歳未満の自立支援医療の制度を利用している、もしくは主治医の診断書がある方。
※その他18歳～65歳未満で、上記に該当しないが、うつ状態や引きこもり状態が続いている方など、その他お悩みがある場合でも、毎月無料相談会も開催しておりますので、ぜひ一度ご相談ください。お力になれるかもしれません。(無料相談会の日程は、ホームページやInstagram、ツイッターでも告知しております。)
♦ご利用料金
就労移行支援事業所のご利用料金(１か月あたりの自己負担額)は、前年の世帯所得で決定されます。
世帯所得とは、ご本人、またはご本人と配偶者の所得の合計です(ご両親の所得は含まれません)。
詳しくは、ディーキャリア松本オフィスまで、ぜひお気軽にお問い合わせください。
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〒390-0811 長野県松本市中央1-15-7 ハネサム松本201
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