自信をつける方法✨

今日は、利用者とスタッフで
『自信をつける方法』についてグループディスカッションをおこないました。
そもそも、自分に自信…。 んー－－－。 あるようで、なかったり。
ないようで、あったりな自分がいます。
そんなこんなで、今日は自分自身の自信をつける方法や参考になった他の方の自信のつけ方についてブログを書きたいなぁ～なんて思っています。

Yさんの自信をつける方法

・一日の終わりに自分を誉める。
・頑張ろうと考えたことを誉める。
・些細なことも素直に受け入れる。
・人の良いところを真似する。

ふむふむ。「 人の良いところを真似する。」
私には、そういう発想がなかったのでなるほどなぁ～って感じました。
因みに真似をすることで、自分の良いところに取り入れ肯定感が上がるようにすると話されていました。

Yさんの自信をつける方法

・自分がやりたいことを徹底的にやる。
・失敗を気にせずに、切り替える。
・人に誉めてもらい素直に評価する。

んだんだ。 確かに、私も人に評価してもらうことは素直に嬉しいし必然的に自信がついてくる気がすると思いました。

Aさんの自信をつける方法

・今日一日を振り返って良かったことを思い出す。
・思い切って人に話し誉めてもらう。
・人と比べず昨日までの自分と比べる。
・どんなことでも「自分スゴイ！」と思う。
・時にうぬぼれる。

おぉぉぉ。 人と比べず…。うんうん。 つい、人と比べてしまいがちになります、私。
でも、人と比べたところで性格も違うし、育った環境も違うし割り切りも大事だなぁ～って思いました。

最後に…

今日は『自信をつける方法』のディスカッションに参加させてもらいましたが、いろいろな方の意見を聞き、どの意見も自信に繋がるなぁと実感しました。
そ・し・て 私自身、改めて人から誉めてもらうことを期待するのではなく、まずは自分で自分のことを誉めることは大切だと思いました✨

ちゃんとした文章がまとめられたのかは分かりませんが、まずは「初めてブログを書いたっ‼」というところを誉めて次のブログを書くことへの自信に繋げて行けたらと思います。

ディーキャリア松本オフィスでは、こんな感じでいろいろな思いを確認したりしながら日々訓練をおこなっています。
ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ一度見学にいらっしゃいませんか？
随時見学や体験を受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください。 お待ちしてます‼

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こんな感じで、役に立ったり立たなかったりのブログを更新していきます。
ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね。

今回のブログ担当

サービス管理責任者　宮澤　妙葉

初対面の方にも、お酒好きでしょ？？と言われる率。
9割９分９厘。　はいっっ！！酒大好きです。
ビールとは両思いだと思っています♡
心も体も肝臓も日々ストイックに鍛えています！！
見た目怖め？？も良く言われますが… イイ奴だと自分では思っています。

♦ディーキャリア松本オフィスとは

ディーキャリア松本オフィスは、特に発達障害の支援に特化した、『就労移行支援事業所』です。
カリキュラムを通してあなたの個性と向き合い、「自分らしく長く働ける力」を身に付けるお手伝いをさせていただきます。

♦就労移行支援とは

障害・難病をお持ちの方で、一般企業で働くことを目指している方の訓練支援です。
「就職ができない」「就職しても、なかなか続かない」「学校卒業後の進路が決まらない」などのお悩みありませんか？
就労移行支援は、就職を希望しているが、さまざまな困難によりうまくいかないといった、障害・難病等の方を対象に、一般企業で働くために必要な知識・スキル向上のサポートをおこないます。また、求人検索、面接練習、書類添削等、就職活動の支援や、通院、面接同行などの支援もおこないます。

♦就職してからもサポート継続

就職することがゴールではありません。
ディーキャリア松本オフィスは、就職してからも、心も体も健康に働き続けらることを目指して、就職後のサポート『定着支援』も致します。
就職すると、環境の変化や人間関係の変化など、慣れないことがたくさんあります。
その中で出てくる、悩みや困りごとに対応しながら、ご本人も、企業の方も、双方が働きやすい環境となるよう支援いたします。

♦ご利用対象者

ディーキャリア松本オフィスをご利用できる方は、就職を希望されていて、以下のような方です。
・18歳～65歳未満の、発達障害、精神障害、難病のある方。
・18歳～65歳未満の自立支援医療の制度を利用している、もしくは主治医の診断書がある方。

※その他18歳～65歳未満で、上記に該当しないが、うつ状態や引きこもり状態が続いている方など、その他お悩みがある場合でも、毎月無料相談会も開催しておりますので、ぜひ一度ご相談ください。お力になれるかもしれません。(無料相談会の日程は、ホームページやInstagram、ツイッターでも告知しております。)

♦ご利用料金

就労移行支援事業所のご利用料金(１か月あたりの自己負担額)は、前年の世帯所得で決定されます。
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