川辺の散歩道でモードチェンジ

こんにちは。
ディーキャリア春日部オフィス就労支援員のＫです。

3月中旬の土曜日、晴天で暖かな日和となっため、
隅田川の界隈の散歩に出かけました。

普段歩いている古利根川添いの散歩とは違って
見慣れない景色が次々と目に入ってきて
非日常のワクワク感を味わう時間になりました。

春日部から最も行きやすく、景観がよいところと言えば、
浅草界隈の隅田川に添って続くプロムナードです。

今回は、①すみだリバーウォークから、②吾妻橋の近辺を経由して、
③駒形橋の近辺まで行ってきました。

① すみだリバーウォーク

ここは６年前に東京ミズマチと共にオープンした人道橋です。
とても歩きやすい道路として整備されています。
https://www.gotokyo.org/jp/spot/1795/index.html

とにかくデッキが川面に近いので、
水面の上を歩いている感覚になります。

真下の川面のきらめきが見えるガラスの窓が床にセッティングされています。
その上に立つと不思議な感覚を味わえます。

東京スカイツリーをバックにした「恋人たちの聖地」もありました。
恋人たちが残していった南京錠が多数かかっていて、
何となくロマンチックな雰囲気が漂ってしました。

すぐ横を東武鉄道が頻繁に走ってきます。
至近距離で下から見上げる形になり、
間近で聞こえる走行音とあわせて迫力があります。

② 吾妻橋 周辺

この橋は赤色を基調とした美しいアーチになっていて、
青空とスカイツリー、アサヒビールタワー等ともコラボした景観は 見応えがあります。

近くの川辺には、屋形船の発着所があります。
食事つき飲み放題＆２時間周遊のプランがメインで
日中の乗船でも相応の金額になります。
それでも多数の外国人が乗船されていました。

③ 駒形橋 周辺

この橋の入口付近に華々しい花壇があり、
スカイツリーを背景にした撮影スポットにもなっています。

更に川沿いに続く花壇の手前は座って休めるようになっていて、
陽気が良ければ一日中ココでボーっとしていたい気分です。
（実際にそのような時間を過ごしていそうな方が多数いました）

橋の真ん中からは水上バスの往来を真下に見ることができます。
真下を通り過ぎる水上バスのデッキにいる外国人が手を振ってくれて、
それに応じてこちらも手を振るという、
お決まりでありながらシュールな体験もできます。

【デフォルトモードネットワークの概念】

この墨田川の川辺を歩いている気分は、
春日部の古利根川の川辺を歩いている気分とは 大きく違っていました。

週末に古利根川に添った遊歩道を時々歩きますが、
見慣れた景観が通り過ぎていく中で
あまり何も意識することなく時間が過ぎていきます。
そして歩き終わったところで頭がスッキリしていて
抱えている問題の優先順位、TODOの段取りが
整理できていることが多いです。

このような脳の状態を デフォルトモードネットワーク（DMN）と言うようです。

しかしながら、隅田川沿いの散歩道では、
体感するものが珍しすぎて、
意識がそこに向いて思考もそちらに向かうため、
内部の整理は進まないようです。

⇒　デフォルトモードネットワークが抑制された状態
　　一旦普段を忘れて気持ちを切り替えるには
　　とても良い状態かもしれません。

概略以下の通りに整理してみました。

(１) 隅田川の川辺を歩く時
　　　⇒　見慣れない景観にワクワクしている
　　　　　…注意が外界（景色・変化・新奇性）に向く
　　　　　　「何か面白いものはないか？」という探索状態
　　　⇒　非日常を感じて思考がリフレッシュされている感じ

（２）古利根川の川辺を歩く時
　　 　　⇒　見慣れた景観でリラックスしている
　　　 　　　…歩くこと自体は半自動化（習慣化）
　　 　　　　注意が内側（考え事・回想・ぼんやり）に向いてる
　　 　　⇒　無意識のうちに抱えている事柄の整理がされて
　　 　　　　落ち着きを取り戻せる感じ

週末はウォーキングで自分自身をリフレッシュ…
といっても、その時の自身のリセットしたい状態にあわせて
ウォーキングのステージを決めることも必要かもしれません。

いろいろと試して新たな気づきや整理ができたら、
また皆さんと共有させて頂きたいと思います。

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