オフィスブログ
昔のブレークスポットを巡る
こんにちは。
ディーキャリア春日部オフィス就労支援員のＫです。
お盆明けの日曜日、ふと思い立って東京巡りをしてきました。
都内に勤めていた頃、よく立ち寄ったスポットに５年振りに行き、
当時の自分のブレークタイムの過ごし方を思い起こしました。
【都庁の南北展望フロア】
５年前は単なる展望室でしかなかったはずですが、
現在はインバウンドの影響からか観光の発信地になっていました。
プロジェクションマッピングを始めとして各種イベントも開かれており、
外国の知人が来たら是非とも連れて行きたいスポットでもあります。
５年前まで都内で勤めていた頃になりますが、
新宿拠点から本社ビルに戻るとき、ちょっと気分を変えたい気分になったら、
この展望室に足を運んだりしました。
沈みゆく夕陽とそれに照らされる街並みを眺めて黄昏れてみたりして、
自分の気持ちを安定させていたような気がします。
【国立競技場】
この日はイベントもなく、閑散とした競技場が広がっていました。
オリンピックの各種目の成績が壁に刻まれていたり、
オリンピック聖火台が飾られていたり、
まさに東京オリンピックの舞台だったことを感じました。
５年前まで都内の拠点を移動するとき、
完成を急ぐ工事中の競技場を眺めながら、
周囲の道を移動していた記憶があります。
その後、コロナ禍からオリンピック開催が１年後ろ倒しとなり、
１年後には観客なしで競技が開催されるなど、
この５年間のいろいろな出来事を思い出すことができました。
【東京ミッドダウン六本木】
東京ミッドタウン六本木では例年通り、
サマーイベント各種が開催されていました。
東京ミッドタウンと言えば、
直近５～６年で日比谷や八重洲にもオープンしていますが、
施設の規模やイベントの充実度については六本木が一番だと思います。
この一角にあるフジフィルムスクウェアは常設展示室があり、
帰宅途中に時々立ち寄っていた記憶があります。
テーマが変わる度に様々な作品を鑑賞しに行き、
撮影アングルなどを学んでいたことを思い出しました。
https://fujifilmsquare.jp
【KITTE丸の内】
ココの拭き抜け広場を利用したイベントは規模が違います。
今回は祭りの提灯が展示され、
音楽にあわせて色が変わる演出でした。
クリスマスシーズンでは多種多彩なツリーが展示されます。
そして旧駅長室からの眺め、屋上展望フロアからの眺めは、
５年前と変わず、東京の中心を一望できるスポットでした。
ココも都庁展望デッキと同様、黄昏るスポットして利用していた記憶があります。
【当時のブレークタイムの過ごし方】
当時は仕事で都内の各拠点や官公庁をまわることが多く、
ご紹介したスポットは、訪問時刻までのちょっとした時間を つぶす場所に使っていました。
そこでおこなわれているイベントにより気分転換したり、
景色をボーっと眺めて黄昏れたり･･･
その時の局面に応じてブレークする時間と場所が決まっていたように思います。
【休憩の取り方を確立する】
ディーキャリア春日部オフィスでは
AM／PM訓練それぞれの時間中に10分程度の休憩をとっており、
特にワークスキルコース以降は各自のタイミングで
休憩を申告してもらうようにしています。
自身の仕事への集中力、パフォーマンスを維持することを前提に
どのタイミングでどのような休憩を取ることが自身にとって最も得策なのか
各自に体得していただく取り組みでもあります。
「休憩を取らなくても継続できる」と闇雲に活動を続けていても、
後半は明らかに注意散漫になったり、効率が落ちていたり、
終日のストレスや疲れを自分の中に蓄積して翌日に影響したり、
周囲から見れば「ありがた迷惑」になっていないか、
改めて自分を見つめなおす機会にもしています。
ブレークタイミングを適度に入れていくことは、
知らず知らずに発生するペースダウンやクオリティダウンを予防するために必要であること、
結果として一日を通してパフォーマンスを維持することを
改めて認識頂きたいと思っています。
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