特性で整理整頓が苦手な人にもお勧めのライフスキルコースの訓練

こんにちは。ディーキャリア春日部オフィスです。

本日はご利用者のS様が書かれたブログをご紹介します。

私は１０月にライフスキルコースからワークスキルコース移行したばかりで、ドキドキしながらこの度のブログを書かせていただきました。

皆さんは片付けが得意でしょうか？

実は発達障害の方は、特性上で片付けが苦手という方が多いです。 以前の私は片付けが凄く苦手でしたが、今は大分できる様になりました。

なぜできる様になったかというと、ライフスキルコース訓練のＫＰＴ訓練を学んだからです。

ＫＰＴというのは、Ｋのキープの良かった事、Ｐのプログレムの反省点、Ｔのトライの良かった事を更により良くを意味し、3つの改善から成るフレームワーク訓練です。

苦手なことを見つけることは意外と難しいですが、課題を１つ１つ見つけ対処していく事で少しずつできる様になります。

また全体の中で良かった点や反省点を見つけてから、改善する事が大切です。

実践を繰り返し、検証を重ねることで結果をみつめます。

すると、できた時には肯定心が上がり、できなかった時には何故だろうって考えます。

このような訓練を繰り返すことで、様々な困難に遭遇した時にも対応する事ができる様になります。

私は、ＫＰＴのフレームワークを軸に片付けが少しずつできる様になりました。

片付けが苦手で苦しい思いをされている方がいましたら、小さい一歩から踏み出してください。

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