夏の体調管理

こんにちは！まだまだ暑いですね(;^_^A　外に出れば熱気で溶けそうです。

蝉も気の毒に思えてさすがに熱中症になるのではないかというくらいの猛暑、酷暑です。

そんな暑さの中、キンキンに冷えた飲み物やアイスなど、店頭に並ぶものはそのようなものですね🍹

冷たいものは、身体が一時的に涼しくなるし確かに美味しいです。ただ、摂りすぎると身体によくないので気を付けましょう。というより、体に良いものでも何でも過剰摂取はいけませんね＾＾

私の場合、胃痛や吐き気につながる為、たとえ夏場でも温かいものをとり入れるようにしています。

「冷えは万病の元」と言いますし、皆さんも夏の体調管理、お気を付けください★

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