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ADHDの私の自己理解
こんにちは。ディーキャリア春日部オフィスです。
本日は利用者のM様が書かれたブログをご紹介させていたします。
ディーキャリア春日部オフィスで学んだ事！
特性について自己理解する事がコミュニケーションを円滑にすることを知りました。
私は幼い頃から変わっている子と言われていました。
確かに人と同じことをする事に違和感があり、あえて人と違うことをすることで楽しく感じることもありました。
他者が何を考えているか感じ取る事はできるのですが、その気持ちを理解するという事ができませんでした。
事実を言っているのに怒られたり、否定されたりする事が多く、何をどうしたら認めてもらえるのかを考えるようになりました。
その結果、相手が望むことを答えればいいと考えるようになりました。
そして人の心をよんで推測する事が身に着いたのです。
しかし噓が嫌いな私には人と関わる事が煩わしくもありました。
団体行動が苦手な私でも、社会にでて企業に貢献する事ができていました。
責任ある立場になるにつれ、何でも自分でやらなくてはいけないという考え方が強くなり、口調もきつくなり、コミュニケーションの取り方がズレだしたように思います。
そして適応障害に陥り、後にADHDの傾向があることに気づきました。
私自身に足りなかったのはその対処法があるということを知らなかった事です。
それを教えてくれたのがディーキャリア春日部オフィスでの訓練です。
訓練を受ける事で自身の考え方のズレを知り対処法を学び実践する。
また他の人の特性を理解する事で、自分だったらと置き換えて考えるようになりました。
私の特性として、結論を早く出したいという衝動が抑えられず、落ち着きが無くなったり、イライラしたりもありますが、以前よりは態度で表現しないように気を付けられるようになりました。
これから社会復帰するためにアサーティブに伝えられるように訓練に取り組みたいと思います。
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