オフィスブログ
暑くなりました～。熱中症予防です～!(^^)!🌞🌞🌞
皆様こんにちは～(*^^*)
ディーキャリア春日部オフィス 生活支援員の澁江です。
ここのところ、急に気温が高くなりましたね。
熱中症に気をつけないといけない時期になりました。
本日は熱中症のブログです。
しっかり予防して熱中症にならない様に気を付けましょう～。
熱中症の症状は下記の状態です。
・軽度な熱中症の場合、めまいやだるさ、気持ち悪さなどの症状です。
具体的には、めまい、立ちくらみ、筋肉のこむら返り、手足のしびれ、気分不快です。症状には要注意ですね。((+_+))
・更に重くなると吐き気を強く感じたり、意識障害をきたしたりすることがあります。
そうなる前に、具合が悪いと感じたら、迷わず受診をしましょう。
また、熱中症は、気象条件も関係してます。気象条件（気温が高い、湿度が高い、風が弱い、日差しが強い）の時には注意が必要ですね。
予防法や対処は、水分、塩分をこまめに摂る事に加えて、屋外では日傘や帽子を使用したり、日陰に入ってこまめに休憩をとったりするようにすることが大切です。また、気温の高い日には、日中の外出はできるだけ控えることも大切です。
また、屋内でも熱中症にも注意が必要です。室温をこまめに確認しながら、扇風機やエアコンで温度を調節するなどして、屋内でも熱中症予防を心がける必要があります。
また、繰り返しになりますが、屋外、屋内にかかわらず、こまめに水分や塩分を補給することが重要です。今の時期は脱水状態になりやすく、自分で気付きにくいことも多いため、体調に異変を感じたら経口補水液を飲んだり、塩分タブレットを適正に摂取ことも熱中症予防につながります～。
熱中症には、体力をつける事も大切です。今年もマスクもありますし、厳しい夏の気配がしますが、気をつけながら、前向きに予防して行きましょう～ヽ(^o^)丿
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