マンダラート

こんにちは、DC春日部オフィスです。

先日のライフ訓練「キャリアプランニング」では、ご利用者様に「マンダラート」に取り組んでいただきました♪

マンダラート（マンダラチャートとも）とは、「曼荼羅」と「アート」をミックスした造語で、大谷翔平選手も「目標達成シート」として活用されていたことで有名です。

↑曼荼羅のイメージです。。

【マンダラートの作り方】

①３×３の真ん中にメインテーマを書き、それを実現させるための8つの要素をメインテーマの周りの8マスに書く

②さらにその８つの要素を得るために必要な事を外側の３×３のマスにそれぞれ書いていく

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・・～・～・～・～・～・～・・～・～・～・～・～・～・

8つの要素それぞれに３×３マスを使うので、合計8マスに言葉が入ることになり、最終的に３×３マスが９つ連結した、大きな正方形になっていきます。

マンダラートを活用するメリットとして、一つ一つ言葉を掘り下げて可視化していくことで、考えや発想の幅が広がり、頭の中を整理することができる。達成の為に必要な事、すべきことが見えてくる。これが一番大きいかなと思います。

また、真ん中に書くメインテーマを変えれば、目標達成だけではなく「振り返り」「自分の強み」「アイデア出し」等、使用のバリエーションが広がります♪

ご利用者様、真剣に集中して取り組まれていました。キャリアプラン、深まると良いですね☆

興味を持たれた読者の皆様もぜひ(⌒∇⌒)

【↓↓見学のご予約は↓↓】

https://dd-career.com/contact/

★就職についての困りごと、何でもご相談ください★

★発達障害や精神障害の特性による困りごともお受けしています★

～アットホームな雰囲気ですのでお気軽にお問合せください～

～春日部駅西口から徒歩２分～

-職員一同お待ちしております～(^_-)-☆

ディーキャリア春日部オフィス

〒３４４００６７

埼玉県春日部市中央１－１－８ 第６宝光ビル５階

☎電話　 ０４８－７３１－８２３５

📠ＦＡＸ ０４８－７３１－８３３５