オフィスブログ

自分を理解して、人の気持ちを理解する

こんにちは、今日は「発達障害」の話題でよく言われる、「人の気持ちが分からない」という特性に関する話をしたいと思います。

「人の気持ち」。これは態度や言葉など、相手からの発信がないと目に見えないもので、いわゆる「察する」必要があるものですよね。プライベートでも仕事でも、生活の中で他者と関わる中で、他者の気持ちを「察しなくてもよい場面」の方がむしろ少ないと思います。特にコロナ禍の今の状況で、就職活動や業務もWEBでのやり取りが増えてくると、画面越しに相手の気持ちを「察する」必要も出てきて、「むしろそっちのほうが疲れるからイヤ!」となる人もいるのではないでしょうか。

では発達障害のある方が、なぜ「人の気持ちが分からない」のか、または「わかりにくい」のか、お話をしたいと思います。
発達障害の特性の一部分に絡め考えてみると、ADHDの方の場合は多動・多弁という特性があり、自身の話したいことを話してしまったり、衝動的に行動をしてしまう事でいわゆる「協調性がない」=「人の気持ちが分からない」と思われることがあります。実際には人の気持ちを察することができていたとしても、行動がそうなってしまうと、そう思われてしまう、ということですね。

ASDの方は自身の興味のない事柄への取り組みにくかったり、業務遂行等の目的以外のコミュニケーションがとりにく「端的に」なりすぎたりすることで、人との関りの中で「関心の無さ」や「そっけなさ」「機械的な感じ」が目立ってしまい、他者から「人の気持ちが分からない人」と思われてしまうことがあります。

私が思うのは、発達障害のある方は決して「人の気持ちが分からない人」なのではなく、「人の気持ちが分からない人だと思われてしまう」傾向があるのだと思っています。

ではこれをどうすれば解消できるのか。1つには、「察しよう、空気を読もう」とするには限界があり、過度な負担がかかるので、そこだけににアプローチするのではなく、自身の「人の気持ちが分かりにくい」を理由を含めて説明できるようになることが大切です。

「私は○○という特性があり、人の気持ちが汲み取りにくいと思われてしまう事が過去にありましたが、そういった場面があれば、お声掛けいただけると、状況理解に努めることができます。」と自己開示し、またフォローをお願いするのがオススメです。

これは発達障害の有無にかかわらずですが、他者からそう思われる前に自身の苦手を開示するのは、指摘され傷つくよりも、自身の気持ちが非常に楽になりますし、一緒に働く、生活する相手のためにもなります。

自己開示するにはまず自身を知ることが大切なので、自分を知る為にぜひ就労移行支援を活用してみてはいかがでしょうか。

発達障害と診断を受けたものの、どうすればよいかわからない…障害特性による「苦手」で生きづらさ・働きづらさを感じている…
そんなお悩みがある方からのご相談を受け付けております。(相談は無料です。オンライン相談会もご案内しております。)
まずはお気軽に、下記連絡先もしくはお問い合わせフォームよりお問い合わせください。
■電話:04-7157-0035
■メール:kashiwa2@dd-career.com

 

柏オフィスのブログ一覧

  1. 大人の発達障害と仕事~人生設計、未来の設計、仕事の設定~

  2. 「発達障害」と「知的障害の違い」正確な理解と就労移行支援の重要性

  3. 「大人の自閉症スペクトラム障害(ASD)と就労:特性と対処法を徹底解説」

  4. 大人の発達障害|集中できないときに「ポモドーロテクニック」を活用すると集中力が増す  

  5. 3事業所説明会👏

  6. 感情のコントロールができない大人の発達障害|離職しない感情のコントロール方法と対策3選

  7. 大人の発達障害|自分を客観視して「メタ認知能力」を上げ仕事を進めやすくする方法

  8. 「発達障害理解されない」仕事や家族での関係構築に必要な自己理解と他者理解

  9. 大人の発達障害【ASD女性の特徴】女性特有の事例と対策3選

  10. 「大人になってから気づく!?」大人の発達障害の方が職場で気を付けるべき10選

  11. 大人の発達障害|ASD(自閉症スペクトラム)「空気を読みすぎる」過剰適応対策3選

  12. 【精神科の病気10選】大人の発達障害と二次障害としての心の病完全解説!!

  13. 大人発達障害の男性におけるASDの特徴とは?特性に対しての対策と理解するべき3つのこと

  14. 大人の発達障害ネガティブな思考|マイナス思考から解放するための3つの方法

  15. 大人のADHDは「反省していない」「ミスを繰り返す」と思われがち、誤解されない方法3選

  16. 匂いに敏感な大人の発達障害|ASD 嗅覚過敏(感覚過敏)苦痛から解放される対策はマスク

  17. 「ロングスリーパー」と 大人の発達障害との関係性と“長眠症”」改善するための方法5選

  18. 「ビジュアルスノウ症候群(視界砂嵐症候群)」ASDの特性よる可能性がある

  19. 大人の発達障害(ASD)職場での対応3選!!働きやすくするための対応は「情報の可視化」

  20. 大人の発達障害ADHDのケアレスミスの原因と具体的な解決方法|一番大切なことは○○!!

  21. 発達障害ASD(自閉症スペクトラム)症状と幼少期の女性特徴

  22. 大人の発達障害【ADHDの女性の特徴】不注意に対しての3対策で働きやすくする方法

  23. 朝起きれないのは「起立性調節障害」の可能性がある|朝起きるための具体的な対策3つの方法

  24. 大人のADHD男性の特徴は「多動・衝動性」集団行動でトラブルにならない為の方法は待つ事

  25. 頑張りすぎて過剰適応から適応障害になるかも!発達障害と二次障害心療内科から見た対策3選

  26. 衝動買いが抑えられない|大人の発達障害ADHDの特性と対処法7つの方法

  27. 【ADHD不注意優勢型】カバンに入れたのにない|仕事で役立つかばんの整理術3選

  28. 自閉症スペクトラム障害など大人の発達障害のこだわり|仕事に影響する5つの特性

  29. 大人の発達障害でも仕事を長く続けるための対策|就労移行支援を使って分かったこと

  30. 大人の発達障害で雑談が苦手│雑談の本当の意味と失敗しないコツと3つの必勝法

  31. アスペルガーには猫好きが多いのか?猫を飼うと分離不安を軽減し共感を改善する可能性がある

  32. 就労移行支援事業所の選び方のポイントと自分に合うかどうかの見極めポイント

  33. 大人の発達障害|ASD恋愛傾向「自分がしてほしい」「相手がしてほしい」ってなに?

  34. 発達障害 一人暮らししたい! “「一人暮らし」”をするときの発達障害の特性と対策

  35. ワーキングメモリ(記憶力)ってなんなん?発達障害との関係と対応マニュアル第3選

  36. 化粧が苦手【発達障害(ASD・ADHD)】ナチュラルメイクの大切な3ポイントと事例紹介

  37. 発達障害は依存症になりやすいのか?脳の特性と関係と生活リズムの改善法3選!!

  38. 精神保健福祉士の就労移行支援事業所での役割と存在意義

  39. HSPと発達障害の違いと最適の対策「DMN」デフォルトモーメントネットワーク

  40. 「発達障害の就職は契約社員しかないのか?正社員にはなれないのか」

  41. 「ASDあるある。完璧主義の原因と対策|セルフケアの重要性」

  42. 大人の発達障害|爪を噛んでしまう事があるけど噛みたいわけではない

  43. 大人の発達障害朝起きられない。遅刻してしまう人の時間管理と睡眠障害関係と対策

  44. 【『要領が悪い』と言われてしまう】大人の発達障害仕事の段取りに必要な4つの視点

  45. メモを取れない原因はどこにあるのかわからない対処法と認識すべきポイントとは

  46. 「予定変更パニック」大人発達障害(ASD・ADHD)変更に対応する最善策とは

  47. 「人間関係リセット」発達障害の人によくある「人間関係の悩み」の特徴と対処法

  48. ぎこちなさ100%のコミュニケーション「言いたいのに言えない」【場面緘黙】なのかも

  49. イヤな記憶がフラッシュバック|大人の発達障害との関連性と対処法

  50. 【物を探すことが苦手・失くしものが多い|ADHD特性だけではないのかもしれない】

  51. 大人の発達障害ADHD「失言」や「言葉がきつい」を理解し、克服する方法3選!!

  52. 【大人のASDあるある】腸内環境が乱れやすい|原因と改善方法について紹介

  53. ADHD|我慢ができない本当の理由は【○○機能】に原因があった!対処法3つのポイント

  54. 【発達障害かも!アーティスト|枠にはまらない発想を活かす「fukase」「藤井風」】

  55. 空腹や満腹に気づけない摂食障害セルフモニタリングが苦手な発達障害|2つの関係と対策

  56. 【家族・支援者向け】発達障害(ASD・ADHD)の対応「排除と配慮という本音と建て前」

  57. 【ADHDストレスコーピング(対処)効果的な3つの対処法】

  58. 「大人の発達障害 無料相談のお知らせ」 ディーキャリア柏オフィス

  59. 「集中力が続かない…。」ADHD傾向のある人がミスをなくす方法

  60. 「感覚過敏と聴覚過敏」大人の発達障害がストレスの原因になってしまった時の対策

  61. ADHD先延ばしクセの理由と改善策「すぐにやる」に変える4つのステップとは

  62. 就労移行支援事業所ディーキャリアのコース【ワークススキルコース】

  63. 就労移行支援事業所ディーキャリアのコース【リクルートコース】

  64. 就労移行支援事業所ディーキャリアのコース【ライフスキルコース】

  65. 発達障害(ADHD、ASD、SLD)、精神障害と障害年金【受給された事例を紹介】

  66. 【自閉症スペクトラム障害(ASD)のこだわり|診断基準】

  67. うつ病や繊細さん(HSP)適応障害対策や発達障害との関係性|二次障害の事例

  68. 聴覚過敏とその対策をご紹介

  69. 大人の発達障害「目がチクチク」「室内にいてもまぶしい」そんな視覚過敏とその対策 3選

  70. ADHD(注意欠如・多動性障害)の障害特性がある人の向いている仕事・向いていない仕事

  71. 「人の気持ちが分からない」大人の発達障害の特性によるものかもしれない|原因と対処法

  72. 【発達障害キレる理由は意味がわからない事にあった。解決策は】

  73. 【ADHD】の障害特性がある方の適職や向いている向いている仕事は○○だった!!

  74. 「体幹と運動と発達障害」姿勢がフラフラするのは脳機能に原因があるかも

  75. 「大人の発達障害と記憶力」ワーキングメモリに負担をかけない3つの方法

  76. 「ゲームがやめられない大人!もしかしたら発達障害かも!ゲーム依存とネット依存」

オフィス情報

柏オフィス

アクセス
JR常磐線/東武アーバンパークライン「柏駅」東口より徒歩5分
電話番号
04-7157-0035