毎日通えるか不安…そんな方へ 〜自分に合ったペースから〜
こんにちは。就労移行支援事業所 ディーキャリアかごしまオフィスです。
見学に来られる方から、
「毎日通える自信がありません」
というご相談をいただくことがあります。
これまで、
・長期間家で過ごしていた
・生活リズムが乱れている
・外出する機会が少ない
・体力に自信がない
という状況だった方にとって、
毎日通うことを想像すると不安になるのは自然なことです。
今回は、そんな不安についてお話ししたいと思います。
最初から毎日通う必要はありません
ディーキャリアかごしまオフィスでは、
利用開始直後から
「毎日通わなければならない」
というわけではありません。
まずは、 その方の体調や生活状況に合わせてスタートします。
例えば、
・週3日から始める
・午前だけ参加する
・短時間から慣れていく
など、 無理のないペースで進めていきます。
大切なのは継続すること
頑張りすぎてしまうと、
疲れて通えなくなってしまうこともあります。
そのため、
ディーキャリアでは 「今できること」
から始めることを大切にしています。
毎日通うことよりも、 継続できることの方が大切です。
少しずつ生活リズムを整えていきます
就職後は、 決まった時間に出勤する必要があります。
そのため、
通所を通して
・起床時間
・就寝時間
・食事のリズム
・外出習慣
なども整えていきます。
無理なく続けながら、 働く準備を進めていきます。
「できた」が自信になる
例えば、
最初は週2日だった方が、
週3日、 週4日と増やしていくこともあります。
その積み重ねが、
「自分にもできるかもしれない」
という自信につながっていきます。
スタッフも一緒に考えます
体調や不安については、
スタッフと相談しながら進めることができます。
例えば、
・疲れやすい
・緊張しやすい
・人混みが苦手
など、 一人ひとり違う課題があります。
だからこそ、 その方に合ったペースを一緒に考えていきます。
まとめ
毎日通えるか不安なのは、 決して特別なことではありません。
実際に利用を始める方の多くが、
同じような不安を抱えています。
大切なのは、 最初から完璧を目指すことではなく、
少しずつできることを増やしていくことです。
「働きたいけれど不安がある」
「自分に合った働き方を見つけたい」
「今度こそ長く働き続けたい」
そんな方は、ぜひ一度見学や体験にお越しください。
スタッフ一同、お待ちしております。
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