オフィスブログ

コツコツと、ささやかな習慣化

こんにちは!

ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス徳家です。

徐々に秋も深まり、朝晩は羽織りものが必要なぐらい寒さも感じますね。

こちらは最近天気のいい日が多かったのですが、本日はどんより曇り空です。

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

最近、と言えば・・・

私は通勤が電車で1時間程度なのですが、その片道5分から15分だけ心理分野における勉強の時間を取っています。

その習慣がついて現在2,3週間といったところでしょうか?

その5分から15分というのも、日によってまちまちで、気分が乗らないとき、今日は頭に入らないだろうなって時には無理にその時間を設けていません。

そうやって体調や気分に合わせて取り組む、無理にしない、頑張りすぎないことでささやかな勉強、学ぶ習慣が徐々にできてきたように思います。

今回は“勉強すること”を挙げましたが、勉強に限らず皆さんはチャレンジしようと思っていること、頑張ってみたいと思っていることはありますでしょうか?

もしくは続けてきたけれどどこかで挫折したり、諦めたけれど実は気になっているもの、ことはありますでしょうか?

最初から長く時間を確保して続けるのは難しいかもしれませんが、このように1日の内の数分ずつなら無理なく続けられるのではないか、と体感した次第です。

そして、無理はしないこと(*^^*)

気分が乗らないのに嫌々無理にやっていたら続くものも続かなくなりますよね?

10月も残すところあと数日。

「○○の秋」ではないですが、何か始めたい方、やってみたいことがある方がいらっしゃいましたら少しでも参考になったら嬉しいです。

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  47. クラウド(雲)時代を生きる

  48. 今や、インターネットは一般用語ですね。

  49. この夏にやってみたいこと

  50. 水で通信しよう・・・

  51. 夏のセルフケア ~水分摂取の巻~

  52. (世の中の)歯車なんだよね・・・

  53. 「知っている」と「活用する」ことの違いについて

  54. フリーは、い〜な

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  57. 大きなシステムだって・・・分かってる?

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  59. 天気と気分・視点の変え方

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  71. chatGPTは社会を変える?

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  77. 発達障害のある方にお勧めするお金の管理法3選

  78. Iメッセージ

  79. 就職活動

  80. 負ける強さ

  81. 発達障害とお片付け

  82. ADHDのリスクとリターン

  83. しだれ桜

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  86. “今、ここ”を意識することの大切さ

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  91. 自己理解について

  92. アロマテラピーと自己理解

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  94. ホッと温かい寒さ対策

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  103. 寒い中で気付けること、感謝できること

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  105. 寒い季節の悩み

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  107. ものの見方は自分次第、捉え方は2つ以上ある

  108. 最近のセルフケアと癒し時間

  109. 切り替えて別の案を考えること、満喫すること

  110. 毎月の目標設定

  111. 生活リズムを整えるには・・・

  112. 秋の楽しみ、そして、セルフケア

  113. 楽しみ方

  114. 働く上で大切にしていること

  115. 睡眠の質

  116. 衣替え

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  119. 季節の変わり目

  120. アサーティブとは、しずかちゃん!

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  130. セルフケアって何だろう?

  131. ITエキスパート名古屋丸の内スタッフ紹介! ②イケメンカリスマ営業マン(^_-)-☆

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  135. ITエキスパート名古屋丸の内オフィス 4月1日開所しました(^^)/

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