就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

障害者雇用担当者さま向け 採用情報
【受付時間】平日09:00-18:00
0120-802-146
メニュー
recruit
パンフレット
recruit
オフィス一覧
recruit
お問い合わせ
オフィスブログ
ITエキスパート名古屋丸の内

BGMの活用

皆さん、こんにちは！

ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス、徳家です。

７月も残すところあと数日、もうすぐ８月夏本番ですね。

暑い日々が続きますが、暑さに負けず、夏バテ知らずに元気に過ごしていきたいものです。

 

 

さて、本日セルフケアの訓練において、参加された皆で３分程度のマインドネス瞑想をおこないました。

参加された皆さんの大半が瞑想初体験だったのですが、瞑想後には良いも悪いもそれぞれ感想を発表してくださいました。

その中に瞑想中に使用したBGMに着目した感想を発表してくださる方もいらっしゃいました。

「瞑想中に流れるBGMを聴いていると泣けるように感じ、そこから以前の思い出が蘇った。もしかしたら涙活にも瞑想はピッタリではないのか」と話してくださる方がいました。

また、使用したそのBGMが「普段聴き慣れている音楽と違ったもので、瞑想を終えてスッキリした」との気付きを発表してくださった方もいました。

 

今日のその訓練、彼らの感想を通して以前働いていた職場で勤務中にYouTubeを用いてBGMを流しながら仕事をした経験を思い出しました。また、仕事以外にも自宅などで何か作業をするにあたりBGMを流しながらそれらをこなした時のことを思い出しました。

仕事や作業の邪魔にならない程度の音楽を聴いて、環境が許される場であれば、それが周りの邪魔にならないのであれば、BGMを活用するのも悪くないのでは？と思った１日でした。

今回音源として使用した、以前活用した際にもお世話になったYouTubeではさまざまなBGMを検索、その日の気分やその場に合わせた選択をするだけでもとても楽しく、リフレッシュできました。

音楽がお好き、音楽を流しながら作業できそうな方、興味を持たれた方はお気に入りのBGMを探して活用してみてはいかがでしょうか？

 

 

 

最後に、本日活用させていただいたBGMのリンク、貼っておきますね。

今の時期にピッタリ、かつ、優しい音色に癒されました。

[参考BGM]

・小さな夏の物語が始まりそうな、癒しの音楽【リラックスBGM】

https://www.youtube.com/watch?v=I1wNY-uSed4

 

ブログ一覧へ

ITエキスパート名古屋丸の内のブログ一覧

  1. 仮想と現実・・・マトリックス？アバター？・笑

  2. 安定して働きつづけるために、大切なこと

  3. ディーキャリア卒業におけるプレゼンテーション

  4. 地味にスゴイ・・

  5. 入口と出口が問題なんですよ。

  6. OSのお話（その２）

  7. 生活リズムを整える＝安定した就労への近道

  8. OS（オペレーティングシステム）のお話

  9. チャンスは何度かやってくる

  10. 大事なのは変わっていく事…変わらずにいること

  11. 気付きと活かしの宝庫、ライフスキル訓練

  12. 発達障害のある方におすすめの引っ越し先1選+α

  13. 2024年のディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス

  14. 自分について想う

  15. 派遣の話・・・IT業界ではね・・

  16. 2023年を振り返って

  17. コミュニケーションにおける態度や心構え

  18. IT企業から見た時、何が目につくのか・・・

  19. 問題解決　～勤怠の安定～

  20. ライフスキル訓練における意識　

  21. Windows前と後でプログラムは変わったんです・・・

  22. 時間

  23. COBOLをどう思います？

  24. 特性や診断と向き合う自己理解

  25. ポートフォリオ？　ああ、作品集・実績ですね

  26. ポートフォリオはできました・・で、どうする？

  27. 全体訓練＝ライフスキル訓練の利点

  28. たまには・・・意味のない？お話も、実は意味がある・・(^_-)-☆かもね

  29. やりっぱなしにはご注意を！

  30. プログラミング「技術」って・・・

  31. プログラミング学習するにはどの言語？

  32. 発達障害の診断は自分に正直なしるし

  33. 短期回復と長期回復

  34. ごほうび効果

  35. プログラミング、はじめの一歩・・・

  36. 「業務アプリ」を使う理由（ワケ）

  37. 仕事ができるようになるには

  38. 就職する、がゴールではないですよね？？

  39. パソコンなんか、何に使うの・・・

  40. chatGPT（チャット君）ありがとね〜

  41. ファイルシステムのお話

  42. どんなライフスキル訓練も自己理解に繋がっていますね？

  43. それでも、受かること、あるからねぇ・・・

  44. 今度は疑似言語ですよ・・おお、構造化プログラミングだね

  45. まず、やってみよう・・・それからだよ

  46. 設計するって何する？

  47. 派遣、SES、請負・・え？出向なの？

  48. ゆる〜い関係もまあ良しか・笑

  49. 就職では「人となり＞技術力」かな・・・

  50. 想い続ける・・・いいね

  51. クラウド（雲）時代を生きる

  52. 今や、インターネットは一般用語ですね。

  53. この夏にやってみたいこと

  54. 水で通信しよう・・・

  55. 夏のセルフケア　～水分摂取の巻～

  56. （世の中の）歯車なんだよね・・・

  57. 「知っている」と「活用する」ことの違いについて

  58. フリーは、い〜な

  59. ITを活用する人になろう

  60. システムエンジニアなんですけど・・・

  61. 大きなシステムだって・・・分かってる？

  62. ある利用者からの質問

  63. 天気と気分・視点の変え方

  64. 自己肯定感を取り戻す

  65. 夢が叶う時…

  66. 何が大事って、安定した勤務です

  67. 梅雨時期の乗り越え方

  68. オタクですが・・・なにか（笑）

  69. IT人材は不足しているそうです

  70. 感情とその気付き

  71. ライブラリィ・・・ん？

  72. 3分間スピーチと自己開示

  73. 暗号化ってどうよ・・・

  74. 宣言効果と目標設定

  75. chatGPTは社会を変える？

  76. ネモフィラとセルフケア

  77. はなまる

  78. 報連相について

  79. ショックとのおつきあい

  80. 体調管理

  81. 発達障害のある方にお勧めするお金の管理法３選

  82. Iメッセージ

  83. 就職活動

  84. 負ける強さ

  85. 発達障害とお片付け

  86. ADHDのリスクとリターン

  87. しだれ桜

  88. スティーブ・ジョブズに学ぶ、もののとらえかた

  89. やすむこと

  90. “今、ここ”を意識することの大切さ

  91. 春の訪れ

  92. おかげ

  93. 心の防寒

  94. 立春

  95. 自己理解について

  96. アロマテラピーと自己理解

  97. 大寒波

  98. ホッと温かい寒さ対策

  99. 遅くなりましたが

  100. 自己理解、一歩踏み込んで

  101. 2023年は卯年

  102. 2022年を振り返って

  103. 年末にすること

  104. あっという間の1年

  105. ディーキャリアITエキスパート名古屋丸の内オフィス、配置変えの巻

  106. 冬の早朝

  107. 寒い中で気付けること、感謝できること

  108. 逃げること、回避すること

  109. 寒い季節の悩み

  110. 目的を持って取り組むこと

  111. ものの見方は自分次第、捉え方は2つ以上ある

  112. 最近のセルフケアと癒し時間

  113. 切り替えて別の案を考えること、満喫すること

  114. 毎月の目標設定

  115. 生活リズムを整えるには・・・

  116. コツコツと、ささやかな習慣化

  117. 秋の楽しみ、そして、セルフケア

  118. 楽しみ方

  119. 働く上で大切にしていること

  120. 睡眠の質

  121. 衣替え

  122. 雑談について

  123. 色とセルフケア

  124. 季節の変わり目

  125. ５分間のホッとする時間

  126. アサーティブとは、しずかちゃん！

  127. ライフスキルコースについて

  128. ビジネスマナー　右手を隠す編

  129. 仕事を楽しむには

  130. 雨の日の気分転換

  131. 開所4か月目

  132. セルフケアって何だろう？②

  133. ビジネスマナー

  134. セルフケアって何だろう？

  135. ITエキスパート名古屋丸の内スタッフ紹介！　②イケメンカリスマ営業マン(^_-)-☆

  136. ITエキスパート名古屋丸の内スタッフ紹介！　①システムエンジニア　サービス管理責任者

  137. 発達障害特化とは(^_-)-☆

  138. オフィスのおすすめポイント②　(^_-)-☆

  139. ITエキスパート名古屋丸の内オフィス　４月１日開所しました(^^)/

ITエキスパート名古屋丸の内のブログ一覧へ

オフィス情報

ITエキスパート名古屋丸の内オフィス

アクセス
名古屋市営地下鉄　桜通線/鶴舞線「丸の内駅」3番出口すぐ
電話番号
052-218-4877
オフィス情報

当サイトではCookieを使用しています。 当サイト等の利用状況の分析、あるいは当サイトやサービスの改善のために利用され、それ以外の目的で利用されることはありません。
Cookieの使用を望まない場合、ブラウザからCookieを無効に設定できます。無効にしても当サイトのご利用には問題ありません。 詳細は当社プライバシーポリシーをご確認ください。

同意して閉じる