自分を知り、仕事を楽しむための第一歩

こんにちは、支援員の 成宮 です。

就職に向けて準備を進める中で大事なのは、

自分の障害をちゃんと受け入れて、

その特性をうまくコントロールすることだよね。

まず、障害受容っていうのは、

自分にとっての障害を否定せず、

そのままの自分を受け入れること。

これができると、自己肯定感が高まって、

もっと前向きに社会に出ることができるようになるよ。

次に、自分の特性を理解して、

それをどうコントロールするかを考えることが大切。

たとえば、音に敏感だったり、感覚過敏があったりする場合は、

静かな場所で作業するようにしたり、

集中力が続かないときは短時間で集中して、

休憩をうまく取りながら仕事を進めたりするのが効果的だよね。

就職活動をする時も、

障害を持っていることをネガティブに捉えないことが大事。

自分に合った働き方を見つけることが一番重要だよ。

面接で自分の特性を正直に伝えることは大切だし、

必要なサポートをもらえる職場を選ぶことが、

最終的には自分の成長にもつながるんだよね。

こんな感じで、障害を受け入れて、

自分の特性をコントロールできるようになると、

より自分に合った仕事が見つかるし、

職場でもうまくやっていけるようになるんだよ。

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