2026年03月17日

自分だけで抱え込まないこと～通所を通じて劣等感から脱却していく

こんにちは！ディーキャリアITエキスパート岐阜オフィスのワークスキルコース訓練生です。

少しずつ暖かくなり春らしさが感じられる頃となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。年度末も押し迫る慌ただしい時期ですが、寒暖の差が激しい季節ですので体調には十分にお気をつけていただきたいと思います。

さて、私は今年で通所３年目に入りました。通常の在籍期間は最長２年ですが、延長が１年認められました。時間との闘いでプレッシャーも日増しに大きくなりましたが、成長と自信を実感しております。

過去のトラウマで自信をなくしてから

今まで「自分はダメな人間」という劣等感にずっと悩まされ続けてきました。本当に何をやっても上手くいかないことが多い日々でした。

幼い頃に、祖母や父親などから「○○くんはきちんとできているのに、お前は全然ダメじゃないか！そんなことぐらいできないのか！」とずっと言われて続けました。昭和時代で厳しくするのが当たり前ということもあり、周辺に理解者が全くいなかったために劣等感を抱えたまま過ごしていました。悪い面ばかりしか見てくれなかったのです。

納得がいかないこともあって、「何で人と比較ばかりするの？」と祖母に疑問をぶつけましたが、「お前がしっかりしていないからだ！」と逆に怒鳴られてしまいました。

そうした経緯もあって自分を理解することができず、自信を無くした状態が続いていました。でも、そうした状況を見かねて、弟がディーキャリアを紹介してくれました。

他人と比較しない

通所を重ねていくうちに、いろいろな利用者の方と出会ってきました。積極的に話される方、黙々と作業に取り組む方、話すのに苦労されても一生懸命取り組んでいる方、さまざまな事情を抱えている人がオフィスに通所されています。そして、一歩一歩変化してきているのも事実です。

訓練を通じて強みと特性には人によって違うものであり、優劣を付けるものではないということが実感できつつあります。

現在、ワークコースに所属していますが、スタッフさんは日々の訓練や作業の中でしっかりと見てくれています。週に一度、振り返りの面談をおこなってスタッフさんから、「訓練でこのようなことがあったから、自己対処を考えていきましょう」「あなたにはこういう強みがあって良いですね」とフィードバックを頂いています。また、自分は「こういう人間だ」という思い込みや誤解も、認知の歪みであることを理解しつつあります。

私は、プログラミングスキルが他の利用者さんより遅れがちな状況ですが、デザインや文書作成の作業がスムーズにできる強みがあります。スタッフさんや利用者さんからも褒められることがあります。ディーキャリアに入所して本当に良かったなと感じた瞬間です。

大事なことは、自分の特性に対してどう自分で対処すべきか、自分の強みに対してどうこれから活かしていくか。そうした積み重ねにより、自分の形を作っていくことで進むべき道が見えてくると実感しています。

人は一人では生きていけないからこそ

ディーキャリアＩＴエキスパート岐阜オフィスでは、ワークスキルコースのメンバーが協力し合ってシステム作成する作業があります。期限以内に作業し完成しなければならないのは、実際の就労にも大きく関わってくるところです。それは、一人で全て作業できるものではありません。チームワークの向上につながる訓練で日々取り組んでいます。

スタッフさんから、「報告連絡相談する」「一人で作業しすぎない」ことの重要性を教えられることがあります。作業が思うように進まないときは、他の利用者さんと相談して協力し合うこと。もちろん、自分から積極的に動かなければならない部分もあります。また、作業メンバーの一人が体調を崩して影響が出るなど不測の事態になる場合もあり、それに対してどう対応するかということも試されます。

最終的に期限に間に合わなかった、システムに不具合あったことで失敗することがあります。でも、その際に重要なのが「なぜ失敗したのか」ということを具体的にしていくことです。実際に就労すると失敗できない場面が出てきますが、それに備えるという意味で大切な機会です。むしろ、訓練中に発生した方が良いかもしれません。次の課題に活かしていくことで、自信を付けて成長していくことを日々実感しています。