就労移行支援事業所に「行きたくない」と感じているあなたへ
こんにちは！ディーキャリア岐阜駅前オフィスのワークスキルコース訓練生です。
皆さんは、就労移行支援事業所に通っている中で「今日は行きたくないな」と感じたことはありませんか。
朝起きたときに体が重かったり、準備をしながら気分がどんどん落ちていったり…。
そんな日が続くと、「このままでいいのかな」と不安になることもありますよね。
この記事は、今まさにそんな気持ちを抱えている方に向けて書いています。
行きたくない理由は自然なもの
就労移行支援事業所に行きたくないと感じる理由には、いくつかよくあるパターンがあります。
たとえば、人間関係。
「相性が合わない人がいる」「ちょっとしたことでトラブルになってしまった」など、人との関わりが負担になることは珍しくありません。
また、プログラムの内容が合わない場合もあります。
「簡単すぎて退屈」「逆に難しすぎてついていけない」など、自分のレベルと合っていないと、通う意味を見失いやすくなります。
さらに、「朝起きるのがしんどい」「気分の落ち込みが強い」といった体調面の問題や、「何のために通っているのか分からなくなった」という目的の揺らぎもあります。
どれも、特別なことではありません。
むしろ、多くの人が一度は感じるものです。
無理して通い続けるリスク
ただ、「行きたくない」という気持ちを我慢し続けるのは、あまりおすすめできません。
不満やストレスを抱えたまま通い続けると、心も体も少しずつ疲れていきます。
最初は「ちょっと嫌だな」くらいだったものが、「本当に無理かもしれない」と感じるところまで悪化してしまうこともあります。
大切なのは、その気持ちを無視しないことです。
「行きたくない」と思うのには、必ず理由があります。
まずはスタッフに相談してみる
そんなときにまず考えてほしいのが、スタッフへの相談です。
一人で抱え込まずに、「今こういうことで困っている」と伝えることが大切です。
ただし、ポイントがあります。
不満をそのままぶつけるだけではなく、「自分は就職を目指している。そのために、どうすればいいか一緒に考えてほしい」という形で伝えることです。
たとえば、
「このプログラムが簡単すぎて集中できないので、もう少しレベルを上げたいです」
「人間関係で少し困っていて、どう関わればいいか相談したいです」
といったように、具体的に話すと、建設的な話し合いにつながりやすくなります。
別の人に相談するという選択
「でも、そのスタッフに相談するのがしんどい…」と感じる方もいると思います。
苦手意識があったり、信頼できないと感じている場合は、無理にその人に相談する必要はありません。
別のスタッフに話してみるのも、立派な方法です。
少し視点が変わるだけで、状況が動き出すこともあります。
それでも難しいと感じたら
もし、「どうしても建設的な話し合いができない」と感じた場合は、外部に相談することも考えてみてください。
お住まいの市町村にある障害福祉の窓口などが、その一つです。
少しハードルが高く感じるかもしれませんが、「別の視点からアドバイスをもらう」という意味で、とても有効な手段です。
自分だけで抱え込まなくて大丈夫です。
少しだけ前に進むために
就労移行支援事業所に通うことは、簡単なことではありません。
毎日通うだけでも、十分に頑張っています。
もし今、「行きたくない」と感じているなら、それはあなたが弱いからではなく、何かが合っていないサインです。
そのサインを無視せず、少しだけ行動してみる。
誰かに相談する、言葉にしてみる、それだけでも大きな一歩です。
無理に我慢しなくて大丈夫です。
あなたが安心して前に進める形を、一緒に探してくれる人は必ずいます。
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