就労移行支援では何をする？ディーキャリア府中オフィスの１日の流れ
「ディーキャリア府中オフィスの魅力」シリーズ第3回
「就労移行支援って、実際には何をしているの？」
「朝から夕方まで、どんな一日を過ごすの？」
就労移行支援の利用を検討されている方の中には、このような疑問をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
訓練内容だけでなく、実際の一日の流れやオフィスの雰囲気を知ることで、通所するイメージも持ちやすくなります。
今回は、ディーキャリア府中オフィスでの一日の流れをご紹介します。
🌅【10:00】まずは朝礼からスタート！
ディーキャリア府中オフィスでは、朝礼から一日が始まります。
朝礼では、オフィスからの連絡事項を共有するほか、利用者さん一人ひとりがその日の体調を報告します。
また、その日の作業や訓練の予定も確認します。
「今日は何をするのか」
「今の体調はどうなのか」
を確認してから、一日の訓練に入ります。
体調を自分で確認して伝えることや、予定を確認して行動することは、働くうえでも大切な力です。
こうした日々の積み重ねも、就職に向けた準備の一つになります。
😊【10:30】アイスブレイクでリラックス！
ライフコースでは、訓練の開始前にアイスブレイクを行います。
ディーキャリア府中オフィスでは、アイスブレイクをほぼ毎回実施しています。
簡単なゲームや会話などを通して、利用者さん同士でコミュニケーションを取ります。
笑ったり、会話をしたりするうちに、自然と緊張もほぐれていきます。
いつも和やかな雰囲気の中でアイスブレイクを行い、リラックスしてから訓練がスタートします。
「初めての場所だと緊張してしまう」という方も、こうした時間を通して、少しずつオフィスの雰囲気に慣れていくことができます。
📚午前の訓練
アイスブレイクで気持ちをほぐした後は、それぞれのコースで本格的な訓練に取り組みます。
ディーキャリア府中オフィスでは、自己理解やコミュニケーション、仕事に必要なスキルなどをコースに分かれて学んでいきます。
例えば、ライフスキルコースでは、
・自分の得意・不得意を整理する
・自分の特性について理解する
・コミュニケーションについて学ぶ
・ストレスや体調への対処方法を考える
など、働くための土台となる力を身につけていきます。
ワークスキルコースでは、
実際の職場を想定した訓練や、仕事の進め方、報告・連絡・相談など、働くうえで必要となるスキルを学びます。
ディーキャリア府中オフィスの3階と2階では、それぞれ異なるコースの訓練を行っています。
「どんなコースがあるの？」「3階と2階では何が違うの？」という方は、こちらの記事もぜひご覧ください。
👉 「3階建てだからこそできる！ディーキャリア府中オフィスの魅力」
🍴【12:00】昼休憩は、それぞれの過ごし方で
午前の訓練が終わったら、昼休憩です。
昼休みの過ごし方は人それぞれ。
オフィスでゆっくり過ごす方もいれば、外に出て昼食を取る方もいます。
仕事を続けるためには、休憩時間にしっかり休んで、午後の仕事に備えることも大切です。
就労移行支援では、訓練だけでなく、こうした「休むこと」も含めて、自分に合った一日の過ごし方を考えていきます。
また、毎日通う場所だからこそ、「通いやすさ」も事業所選びでは大切なポイントです。
ディーキャリア府中オフィスには駐輪場があり、交通費補助の制度もあります。
通所方法や交通費補助について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
💻【13:00】午後の訓練
昼休憩が終わったら、午後の訓練です。
ワークスキルコースでは、模擬オフィスを想定した環境で、仕事の進め方や報告・連絡・相談、ビジネスマナーなど、実際の職場を意識した訓練に取り組みます。
就職活動を進める段階になった方は、リクルートコースで応募書類の作成や面接練習、求人検索などにも取り組みます。
このように、同じディーキャリア府中オフィスに通っていても、取り組む内容は一人ひとり異なります。
「今の自分に必要なことは何か」を考えながら、就職に向けて少しずつステップアップしていきます。
✏️【14:30】一日の終わりに振り返り
訓練が終わったら、一日の取り組みを振り返ります。
「今日できたこと」
「難しかったこと」
「次回はどうしたいか」
などを整理し、次の訓練につなげていきます。
毎日の訓練を振り返ることで、自分の得意なことや苦手なこと、働くうえで必要な配慮などについても、少しずつ整理することができます。
💡「一日の積み重ね」が就職につながります
就労移行支援では、仕事のスキルだけを身につけるわけではありません。
・決まった時間に通所する。
・自分の体調を確認する。
・予定を確認して行動する。
・人とコミュニケーションを取る。
・訓練に取り組む。
・休憩して午後に備える。
・一日の終わりに振り返る。
こうした一つひとつの積み重ねが、就職後に安定して働くための力につながっていきます。
また、最初から毎日フルタイムで通所する必要があるわけではありません。
体調や生活状況に合わせて、無理のないところから通所を始め、少しずつ生活リズムを整えていくことも大切です。
🌱ディーキャリア府中オフィスで「働く準備」を始めてみませんか？
今回は、ディーキャリア府中オフィスでの一日の流れをご紹介しました。
「自分の場合はどんな訓練から始めるの？」
「今の体調でも通える？」
「実際のオフィスの雰囲気を見てみたい」
そんな疑問や不安がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
ディーキャリア府中オフィスでは、オフィス見学・体験利用・個別相談を受け付けています。
実際の訓練やオフィスの雰囲気を見ながら、ご自身に合った働き方について一緒に考えてみませんか？
次回は、ディーキャリア府中オフィスの3階で行っている「ライフスキルコース」について、具体的な訓練内容をご紹介します。
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ディーキャリア府中オフィスは、東京都府中市「府中駅」にある就労移行支援事業所です。
府中市・稲城市・国立市・小金井市・多摩市など、周辺地域からも通いやすい立地となっております。
利用料金は前年度の収入によりますが、ほとんどの方が無料で利用されています。
「働き続けたいけど何から始めたら良いか分からない」「ひとりで就職活動をするのは不安…」
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