【調布市・三鷹市周辺】断るのが苦手でつらい方へ｜発達障害、精神疾患をお持ちの方へ｜自己理解から始める就労支援（無料相談・体験受付中）
こんにちは！就労移行支援事業所 ディーキャリア調布オフィスです😊🌈
調布市・三鷹市・稲城市周辺で、発達障害、精神疾患をお持ちの方の就労支援をおこなっています🏢✨
「頼まれると断れない…😣」
「本当は無理なのに引き受けてしまう…💦」
「気づいたら自分ばかりが疲れている…😢」
そんな悩みを抱えていませんか？💭
さらにこの時期👇
「4月から動こうと思っていたのにできなかった…」
「もう遅れてしまった気がする…」
そんな不安を感じている方へ、お伝えしたいことがあります。
🌸 4月を過ぎても大丈夫。むしろ“今”がチャンスです
👉 今からでもまったく遅くありません😊
👉 むしろ今動ける方が現実的な一歩です✨
就職は早さではなく👇
👉 「続けられること」が一番大切です🌱
焦ってスタートするよりも、
自分を理解してからの方が長く安定して働けます💡
断るのが苦手なのは「性格」ではありません🍀
「自分は気が弱いから…」
そう思っていませんか？😣
実は👇
👉 断れない原因の多くは「自己理解の不足」です
発達障害、精神疾患をお持ちの方は👇
- 相手を優先しすぎる😥
- 嫌われる不安が強い😣
- 空気に敏感🌪️
- 限界に気づきにくい🧠
その結果👇
👉 無理を引き受ける
👉 疲れる
👉 自信をなくす
という流れになりやすいのです😿
なぜ自己理解がないと断れないのか？🤔
断るためには👇
✔ 自分の限界を知る
✔ 無理に気づく
これが必要です。
でも自己理解がないと👇
- 「まだできる」と思ってしまう😓
- 気づいた時には限界😵💫
- 断れない💦
👉 だからこそ自己理解が重要です！
こんな状態はありませんか？💭
- 頼まれると断れない😓
- 後からつらくなる🌀
- 体調を崩す💧
- 働くのが不安😣
👉 当てはまる方は
「断る力」ではなく「自己理解」から整えることが大切です🌱✨
自己理解ができると変わること🌈
✨ 無理に気づける
✨ 判断が早くなる
✨ 断る罪悪感が減る
✨ 人間関係がラクになる
👉 自分に合った働き方が見えてきます
自己理解を深める第一歩🧠
まずはここから👇
- 疲れやすい場面を書く📝
- 苦手なことを整理する💭
- できる・できないを分ける
👉 小さくてOKです😊
断るのが苦手な方の対処法5つ✨
① すぐ返事をしない⏳
② 小さく断る🎯
③ シンプルに伝える🗣️
④ 代替案を出す🤝
⑤ 限界を書き出す📝
👉 特に⑤＝自己理解につながります🌿
就労移行支援でできること🏢✨
当オフィスでは👇
- 自己理解ワーク🧠
- 得意・不得意の分析📊
- ストレス対策💭
- 断り方の練習🎭
👉 一人では難しい部分を一緒に整理します
通いやすい環境です🚉🚌
- 調布駅徒歩3分😊
- 三鷹市・狛江市・府中市からも通所可能🚌
- 人混みが苦手でも安心🍀
自己理解なしで働くリスク⚠️
- 抱え込みすぎる💼
- ストレス増加😵
- 体調悪化🌀
- 継続できない😢
👉 だから準備が大切です
🌱 今始める人が一番うまくいく
👉 遅くありません
👉 比べなくて大丈夫
むしろ👇
✨ 今気づけた
✨ 今変わりたいと思えた
👉 それがスタートです🌈
📩 無料相談・体験受付中
- 無料相談OK📞
- 体験OK🎵
- 見学だけでもOK👀
無理な勧誘はありません🍀
🌟「このままでいいのかな」
🌟「でもどうしたらいいかわからない」
👉 その気持ちがある今がチャンスです！
👉 変わる第一歩は「自己理解」から✨
ぜひ一度、お気軽にご相談ください😊
心よりお待ちしております🌈
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ディーキャリア調布オフィスは、調布駅から徒歩2分の便利な場所にある就労移行支援事業所です。
府中市・稲城市・三鷹市・狛江市・世田谷区など、周辺地域からも通いやすい立地となっております。
利用料金は前年度の収入によりますが、多くの方が無料で利用されています。
「働き続けたいけど何から始めたら良いか分からない」
「ひとりで就職活動をするのは不安…」
そんなお悩みをぜひお聞かせください。
私たちと一緒に、「あなたらしく」働ける環境を見つけてみませんか？
ご見学や体験・ご相談いつでも大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください！
