新年明けましておめでとうございます。ディーキャリア秋田オフィス利用者のY.U.です。

本年も宜しくお願いいたします。

今回は1月8日に開催したディーキャリア秋田オフィスの祝日特別プログラムについてご紹介します。

毎回、祝日特別訓練やイベントでは目的を設定しています。

今回は「新しい娯楽を知ろう」を目的に、トランプゲームの「ページワン」と以前好評だった「UNO」をおこないました。

カードゲームで大盛り上がり！

「ページワン」とは、台札と同じ柄のカードをプレイヤー全員で出し合い、誰か一人の手札が無くなるまでカードを出していくというものです。

遊び方の参考サイトはこちら

自分の手札に同じ柄のカードが無くて山札を引き続け、山札が２周、３周するなんてこともあり、笑いの絶えないイベントになりました。

ブログの筆者である私自身も「ページワン」を初耳、初プレイで貴重な体験になりました。

年が明けて気が緩みがちでしたが、参加者全員時間を守って和気あいあいとコミュニケーションを取りました。

利用者　Y.U.

こんにちは！

ディーキャリア秋田オフィス　生活支援員の照井です。

ここまでブログを読んでいただきありがとうございます☺

私からは、なぜ目的に「娯楽を知る」を設定したのかをお伝えしたいと思います！

娯楽はストレス解消に効果的！

「娯楽」はストレス解消法の一つに当てはまります。

ストレスは身の回りにいつも潜んでいて、私たちは何かしらのストレスに常にさらされています。

その中で、発達障害をお持ちの方はストレスに敏感で、体調不良や二次障害（抑うつ、不安障害など）につながりやすいという特性があります。

・ASDのストレス要因

ASDのある方は、先天的な障害として「対人コミュニケーションの困難」「共感性が低い」「特定のものへの強いこだわり」などが挙げられます。

・人と話すのが苦手

・暗黙のルールがわからない

・曖昧な表現、指示が理解しずらい

・こだわりが強く、納得するまで作業を続けてしまい、注意を受けたことがある

こんなお悩みはありませんか？もしかするとそれは発達障害かもしれません。

上記のような特性が故に、ASDのある方は対人関係でストレスを感じやすくなるといわれています。

・ADHDのストレス要因

ADHDのある方は「不注意」「衝動性」「多動性」が主症状として挙げられます。

・仕事でミスをしやすい、ミスを繰り返してしまう

・集中力を持続させることが難しい、他のことに気を取られて仕事が進みずらい

・じっとしていることが苦手、動いていないと落ち着かない

こんなお悩みはありませんか？

ADHDのある方もASDのある方と同様に、特性が故にストレスを感じやすくなるといわれています。

ストレスに晒され続けると、二次障害といわれる抑うつなどを発症する恐れがあるため、ストレスとうまく付き合うためのストレス解消法を持つことがとても重要になります。

そのうえで「娯楽」は気分転換にもなりますし、ストレスを緩和・軽減させるための手段の一つとしても有効です。

のめり込みすぎるのは良くありませんが、節度を保っておこなえば問題はありません。

ディーキャリア秋田オフィスでは、利用者同士でコミュニケーションをとることはもちろん、ストレス解消法を少しでも増やせるよう、定期的に特別訓練やイベントを開催しています。

通常の訓練でもストレスとうまく付き合うための対処法や、そもそもにストレスって何なの？ということなどをお伝えしています。

もしよければぜひ一度、見学・相談に来てみませんか？

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◆ 見学・無料相談会　随時受付中です！

お悩みやご相談がありましたらお気軽にご連絡ください。

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