セルフケアのすすめ④
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支援員のＯです。
本日は「セルフケア」第４弾。
ヒトに頼る
をご紹介します。
以前、
「セルフケアとは自分で自分を上手に助けること」
と定義しました。
そこに、
「誰かに相談する」「誰かの助けを借りる」
ができるようになるを追加してみてください。
本日は、ここがポイントになってきます！
セルフケアというと
「ひとりで孤独にがんばる」
と思ってしまう方が多くいらっしゃいます。
しかし、私の経験を振り返っても必ず周囲の方々がありました。
ひとりだけでやれた事は、本当に数少なかったと思います。
就労移行支援で働いてから特に思うことは
「みな、誰かに支えられ生きている」
ということです。
「いつも、ひとりで頑張ってしまう」
そんな風に思っている方は、ぜひ周囲に助けてくれる人がいないか、探してみてください。
今回は以上です。
お読みいただき、ありがとうございました。
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