【利用者さんブログ】ワタシキモチノカタチ

こんにちは。ディーキャリア秋葉原オフィス利用者のグーグーです。

今回は、私が生まれて初めて作詞した詩の一部をちょっとだけ紹介したいと思います。

この詩は、ディーキャリアライフスキルコースの訓練内容をヒントに、

私が信頼をおいてやまない支援員さんに向けて贈ったものです。

利用者さんや支援員さんとの関係性や居心地の良さを感じとって頂けたら幸いです。

………。
不出来な詩でお恥ずかしいですが、
ディーキャリアの訓練で学ぶリフレーミングやアサーティブというワードを盛り込みました。

ディーキャリアライフスキルコースでは、

自身の思考の歪みを視点を変えてリフレーミングするスキル。

より良い人間関係を築く為のアサーティブコミュニケーションスキル。

近年お馴染みになりましたアンガーマネジメント。

セルフケアの項目を増やして心身の安定を図るスキル。

自身の抱える困り事に対して問題解決へのステップを学びます。

私がディーキャリアに来る前と後で一番変わった視点は、

「弱みっていうのは隠すから見えるのであって、隠さず強みと共に出してしまえば、容易く平穏無事に過ごせるのかな」

ということです。

そのままの自分を受け入れてくれる温かい場所で自分の強みを探す作業を一緒に始めませんか？

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