憂鬱な梅雨を少しでも楽しみたい・・・！

こんにちは、ディーキャリア秋葉原オフィス支援員の三石です。

ここ数日でまたさらに気温が上がって、夏が迫ってきている感じがしますね☀️
でも、その前にちょっと憂鬱な時期が待っています・・・

そう、『梅雨』です☂️

私はくせ毛なので、湿気の多い時期は髪がもういつも以上にまとまりません！笑
毎年この時期は湿気と戦っています。

湿気以外にも、梅雨の時期は何かと調子を崩しやすい時。
低気圧が続くので、それによる頭痛や体調不良に悩まされる方もいらっしゃるかと思います。

最近行われた調査によると、梅雨の体調不良を感じている人は6割以上！
倦怠感・頭痛・イライラなどを感じる方が多いようです。
（詳しいデータはこちらから→ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000170.000050030.html ）

そんな『梅雨』ですが、少しでも憂鬱感を減らせるようにポジティブなイメージへリフレーミングしてみました🙋‍♀️

・お気に入りの傘をたくさん使える
・自宅時間を思いっきり楽しめる
・お店や観光地が空いている
・雨の日割引などのサービスが受けられる
・部屋の中で聞く雨音が落ち着く
・髪をまとめるヘアアレンジをたくさん試せる
・いつも以上に晴れの日が楽しみになる！

・・・などなど。

私がぱっと思いついたものを書き連ねてみたのですが、まだまだ他にもリフレーミングできるはず！
一人で考えるのは難しいなあという方は私たちと一緒に考えてみませんか？

リフレーミング以外にも、様々な訓練の体験会を行っています。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください ♪

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