考え方を変えるって難しいけれど楽しい
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こんにちは。
支援員の前田です。
今日は、
「考え方を変えることは難しいけれど、実は楽しいと感じたこと」
について書いていきたいと思います。
以前、他のスタッフの方から
「前田さんは穏やかだよね。対人関係でイライラすることはないの？」
と言われたことがあります。
たしかに、私は対人関係でイライラすることはあまりないです。
とはいえ、私自身、他者と接する中で「考え方が違うな」と感じることはあります(^^)
「イライラ」と「考え方が違う」と感じる関係は、他者と自分の考え方の違いを感じ、他者の考えを受け入れられないことが関係している可能性があると思います。
さて、私がどうしてあまり対人関係でイライラせず「考え方が違うな」と感じた時に
私は、まず
「そういうやり方をされているんだな」
「そういう考え方もあるのだな」
と、他の人の考え方を一度受け入れるようにしています。
もちろん、受け入れがたいこともありますが、 ただ、一度受け入れてみることで
「意外とこの考え方、いいかもしれない」
と思えることもありますし、その上で
「やっぱり私は違う考え方が良いと思う」
と感じたときには、
「それなら、明日自分の思っていることを伝えてみよう」
と行動につなげることもできます。
自分の意見を伝える際、私は口頭で伝えることが苦手だと感じているため、自分の感情や思いを紙に書き出して整理しながら、伝える工夫をしています。
イライラが生じる要因の一つとして、自分の心の中の気持ちを外に吐き出せていないこと（＝言語化できていないこと）も挙げられると思います。
イライラしているときこそ、自分の中で言語化して話してみるのも一つの解決策になるかもしれません！
とはいえ、
「考え方を変える」ことは簡単ではなく、
「今までの自分の考えが失われてしまうのではないか」
と不安に感じることもあります。
その一方、いろいろな方の考えを知り、自分の視野が広がる楽しさもあります。
自分の考え方を変えてみて、時間をおいてご自身を振り返ってみると、
「意外と、よかった！楽しい！」
と感じられるかもしれません。
生活をしたり、働いていると、 いろいろな考え方を持った方がいますよね。
時には、自分とは真逆のタイプの方と一緒に働くこともありますし、
「この人とは意見が合わないな…」
と感じることもあると思います。
そんなときこそ、
「みんな違って、みんないい。」
そう思って、相手の意見に耳を傾けてみるのも一つかもしれません。
ディーキャリアでは、自分自身の考え方のパターンやくせを理解し、
多様な考え方があることを知った上で、「自分に取り入れられる部分はないか」を考えていくワークをおこなっています。
よろしければ、プログラムを体験してみませんか？
気になった方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております(‘ω’)
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