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ぶら下がり健康器💪

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こんにちは、支援員の小山です😆
私、この度「ぶら下がり健康器」を購入いたしました🥳

「ぶら下がり健康器」を知らない方、
特に若い方の中には、いらっしゃるかもしれないので、
私の個人的エピソードを交えて説明させていただきますと・・・



昭和時代に爆発的ブームになった健康器具で、
「ぶら下がるだけで背筋が伸び、腰や肩の痛みが改善される」と「一家に1台🤩」と騒がれた商品です。


私の祖父母の家にもありました😁

当時私は小学生で、祖父母の家には「夏休み」「冬休み」に遊びに行っていましたが、
「これがぶら下がり健康器だよー✨」
とこれ見よがしに紹介され😄


次の訪問時には
「ハンガー掛け」に変わっていました🤣


そんな時代から〇十年経った今、何故購入に至ったか？



それは、ご利用者との何気ない会話からです。
そのご利用者は、自宅近所の公園の中にある「鉄棒」で毎日懸垂をしていると。


「懸垂ですか！凄いですねー！」


という会話から

①ここ最近引っ越しもしたが、どちらの家からも近所の公園に高さのある鉄棒がある。それもあって継続できている。
②懸垂するようになってから腰痛が改善された
③懸垂でなくてもぶら下がっているだけでも効果が実感できる


というお話を聞くことができました。


私は（YouTubeを活用して家で）毎朝ラジオ体操をおこなっていますが
（以前ブログでお話させていただきました。今も継続できてまーす👍）

腰痛や首肩の痛みはやっぱり気になる日々で、、、、🥲


「私の家の近所にはそんな鉄棒はないな・・・」
「腰痛が良くなるなんていいな・・・」
「ぶら下がるという行動は日常生活の中ではそうはないから、体が伸びて良さそうだな・・・」

と考えている中



「ぶら下がり健康器」がはっきりと頭に浮かんだ訳です🤩



私は思い立ったらすぐ行動に移すタイプなのでその日の帰宅後、家の中を見渡し、スペースを作れないかを検討。
インターネットで「ぶら下がり健康器」と検索。

なんとか置けそうなサイズのものを発見🧐
そして購入🙌



改めて「欲しいな」と思ってから　スピーディに入手できる便利なご時世を実感✨

ぶら下がり健康器が梱包されている箱には「ハンガー掛けにも使える！」とのキャッチコピー😂
良く存じ上げております。

さてさて、組み立て完了！
そっそくぶら下がってみました。

想像以上に腕が辛い（笑）

でも、腰が伸びる感覚が心地良い、、腕が辛い、、、の連続。

こうして「ぶら下がり健康器生活」がスタートしました✌️

ハンガー掛け👚、、、としても使用しながら
末永くぶら下がっていきたいと思います😆

最後まで読んでくださりありがとうございました😘


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  180. 【利用者さんブログ】どーもありがとうございました

  181. 支援員 菅原の『すが散歩』第１２話

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  188. 支援員 菅原の『すが散歩』第１１話

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  190. 【利用者さんブログ】ファイナルファンタジーⅣ

  191. 第１回？説明ゲーム大会

  192. 【利用者さんブログ】今日もいつもの睡眠不足

  193. 支援員 菅原の『すが散歩』第１０話

  194. ASDの共感力

  195. 植物観察日記🪴～新しい仲間がやってきました！！～

  196. 【利用者さんブログ】Infinity ukki- William

  197. 私のSDGs😉

  198. 【利用者さんブログ】あなたがこれを読んでるということは私はこのブログを書き終えたのでしょう。

  199. 支援員 菅原の『すが散歩』第９話

  200. 土のフルコース？？（食事）

  201. 【利用者さんブログ】鯛と呼ばれる魚たち(パート2)

  202. お弁当のふたが開かない💦

  203. 【利用者さんブログ】イキキッテ

  204. 支援員 菅原の『すが散歩』第８話

  205. 【利用者さんブログ】Summerはクーラー様々

  206. 「第一回レクリエーション大会？」

  207. 支援員 菅原の『すが散歩』番外編 ～もしも入院したら～

  208. 生まれ変わる？

  209. プライドハウス東京🌈にお邪魔してきました！

  210. 【利用者さんブログ】ゴートゥー聖地巡礼

  211. 支援員 菅原の『すが散歩』 第７話

  212. 【利用者さんブログ】鯛と呼ばれる魚たち(パート1)

  213. 植物観察日記🪴～土にカビ👾が生えました😱😱😱😱～

  214. 【利用者さんブログ】タイトル「インスタントブログ」

  215. 【大人気イベント？】第２回 みんなの人生ゲーム大会🎲

  216. 【利用者さんブログ】今後期待の新人監督さんについて🎥

  217. 植物観察日記🪴～パキラのその後～

  218. 【利用者さんブログ】初ブログ制作

  219. モヤモヤ星人が暴れている？？👾

  220. 【利用者さんブログ】天体カタログ（パート３）🌌🌠

  221. 支援員 菅原の『すが散歩』 ～第６回～

  222. 【利用者さんブログ】「驚き桃の木山椒の木」

  223. 【利用者さんブログ】実在するスーパーヒーロー 「リアルライフ・スーパーヒーロー」

  224. 植物観察日記🪴 ～アロマティカス編～🪴

  225. 【利用者さんブログ】恐怖！地に潜むモンゴリアンデスワームの姿を暴き出せ！

  226. 支援員 菅原の『すが散歩』第５話

  227. 【利用者さんブログ】天体カタログ(パート２)🌌🌟

  228. 角館のサクラ🌸🌸

  229. 【利用者さんブログ】戦慄！宙を制するフライングフィッシュの影を追え！

  230. 自分の記憶と違っている？

  231. 【利用者さんブログ】目についたもので遊ぶ／このブログはいつ書かれた物でしょうか？

  232. スタッフ 菅原の『すが散歩』第４話🚶‍♂️

  233. 【利用者さんブログ】天体カタログ(パート１)🌟🌌🌠

  234. ”がんばる”のは好き？嫌い？

  235. 【植物観察日記】水耕栽培中のパキラのお話🪴🪴🪴🪴

  236. 菜の花ロード

  237. 【利用者さんブログ】口語と文章の違いについて文章で語ールW杯は11月21日から開催予定

  238. 支援員 菅原の『すが散歩』第３話🚶‍♂️

  239. 【利用者さんブログ】日本とアメリカの漫画文化の違いについて

  240. 大事な選択です！！

  241. 【利用者さんブログ】新生活と言えば・・・

  242. 支援員 菅原の『コドクのグルメ』 改め『すが散歩』第２話🚶‍♂️

  243. 【利用者さんブログ】ああああ

  244. 【なぞなぞ？】１＋１＝？

  245. 【利用者さんブログ】蛻･縺ｫ隱ｭ縺ｾ縺ｪ縺上※繧ゅ＞縺?〒縺吶?（最後まで読んでください）

  246. 【第１回】みんなの人生ゲーム大会🎲

  247. 【利用者さんブログ】救急車を呼ぶ前に（世界の中心でライスをかこむ）

  248. 【最終回？】美味😋コオロギせんべい

  249. 【第１回】支援員 菅原の『コドクのグルメ』

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  252. 【うれしいお知らせ】YORISOU社会保険労務士法人様の広報誌に掲載されました🎊🎉

  253. 【利用者さんブログ】「ランダムテーマジェネレータで話を作る」

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  255. 【支援員ブログ】乾燥した感想ですが、、、😷

  256. 【利用者さんブログ】就活を通してのスキーマとバイアス📚

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  258. 【利用者さんブログ】僕が純喫茶を愛するわけ

  259. 【訪問/荒川区三ノ輪】バイタルプロジェクトさんにお邪魔しました😀

  260. 【謎解きブログ】このなぞなぞ分かりますか❔🤔❔🤔❔

  261. 【支援員ブログ】1/4（火）に初詣に行ってきました🎍

  262. 【利用者さんブログ】とあるはなしがあるのである。

  263. 【実習体験記】利用者さんが企業実習へ参加されました

  264. 【新年のご挨拶🌞】強いものがより強い力を得る💪🐯

  265. 【利用者さんブログ】物事の本質を見抜く

  266. クリスマスツリー🎄✨

  267. 好きな子に意地悪をする？

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  269. 「支援員を面接しよう」

  270. 【利用者さんブログ】おすすめのタイピングサイト

  271. なぜタバコはやめられないのか！

  272. 【利用者さんブログ】いい夫婦の秘訣は「ありがとう」

  273. ウクレレ

  274. 【実習体験記】利用者さんが企業実習へ参加されました

  275. 依存は悪くない

  276. 【利用者さんブログ】だんだんと肌寒くなってきましたね🍂🍁

  277. 【実習体験記】利用者さんが企業実習へ参加されました

  278. スタッフ紹介🆕✨

  279. 【利用者さんブログ】もう過ぎましたが…

  280. ✨宝くじ🎫💰

  281. ハロウィン👻👻

  282. 「人の気持ちがわからない？」

  283. 食用!? コオロギ　その③

  284. ワークスキルコース利用者さん会議

  285. 卒業生の就職企業説明会🎤✨

  286. 相談用フォームが出来ました！

  287. 【利用者さんブログ】利用者さん目線のオフィス紹介♪

  288. 想いの強さ！

  289. みなさんと自己紹介 ～体験の方もご一緒に～

  290. 食用!? コオロギ　その②

  291. 発達性協調運動障害 ～ダニエル・ラドクリフさんの告白から～

  292. 食用!? コオロギ　その①

  293. ご利用者様 実習インタビュー！

  294. 図書コーナー　その②

  295. 3分間スピーチ ～サービス管理責任者編～

  296. スタッフ紹介

  297. 発達障害関係書籍のおすすめ本　その①

  298. 植物育成日記①🍃

  299. 本日の3分間スピーチ🎤

  300. 今日の名言🌅

  301. 利用者さんインタビュー💻〜オンライン通所編〜

  302. オフィス紹介🙌ウォーターサーバー🐳🍃

  303. 梅雨のだる〜い季節☔️に押したいツボ4選👍

  304. スタッフ紹介🌵小山さん

  305. 梅雨の季節☔頭痛対策アプリの紹介👀

  306. 5月土曜開所【仕事面で信頼できる人とできない人・コミュニケーションについて】～阪東さんセミナー～

  307. 図書コーナー📚

  308. 4月土曜開所【トラウマへの対処法】～内閣府 仙葉さんセミナー～

  309. 4月土曜開所【身体表現技法を用いたダンスセミナー💃】～DANCER 仙さん～

  310. 4月土曜開所【これでわかる！自己PRセミナー】～セミナー講師は利用者さん😊～

  311. HP更新しました🌈 ～どんな方が利用しているのか～

  312. 会社説明会・見学会について🏢

  313. 4月2日は何の日？世界自閉症啓発デー🔵

  314. 3月土曜開所【特性かるたを作ろう】

  315. 桜がきれいに咲いていますっ♪

  316. DC西日暮里が表彰されました🏆

  317. 着物で通所する利用者さんのおはなし👘😊

  318. 2月土曜開所【志望動機を考える】～セミナー講師は利用者さん😊～

  319. 2月土曜開所【経営者視点で考える今後の雇用や情勢について】～阪東さんセミナー～

  320. 事業所を毎日ピカピカに！～DC西日暮里の掃除法～

  321. DC西日暮里オフィスの朝礼 ～ラジオ体操～

  322. 2月土曜開所【ピアラジオを活用したセルフケア】～PeerLodge斎藤さんセミナー～

  323. 1月土曜開所【履歴書検討会】

  324. 1月土曜開所【書初め大会】

  325. ディーキャリア西日暮里オフィスは制菌施工済み！！～コロナ対策～

  326. みんなで初詣へ行きました！

  327. 2021年、ブログ開始します！

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