ディーキャリアITエキスパート
錦糸町マルイオフィス

【利用を始めたきっかけ】
社労士から勧められたこともきっかけの一つですが、自分自身でも生活を見直す必要性を感じていました。自分で予定を立てても、なかなか予定通りに外出できなかったため、「決まった日に通所する」ことで外出する習慣をつけ、生活リズムを整えようと考えました。

【通所後に感じた変化】
定期的に通所する予定ができたことで、睡眠時間などを意識して調整するようになり、生活リズムにも変化が出てきました。また、移動時間があることで、プライベートと通所の気持ちを切り替えやすくなったと感じています。

【今、大切にしていること】
利用当初は、生活リズムを整え、安定して外出することが大きな目的でした。通所を続ける中で、自分が安定して活動するために必要なことや、自分に合った環境・働き方についても考えられるようになりました。就職することだけでなく、その先も無理なく働き続けるために、自分自身の特性や必要な工夫を整理していくことが大切だと感じています。

【通所前の様子】
ディーキャリアに通い始める前の数年間は、心身ともにつらい時期が続き、毎日を過ごすことにも精一杯でした。一人で過ごすことが多い中、コラージュや音楽、読書などを支えにしながら少しずつ前を向けるようになり、資格試験への挑戦や友人との交流をきっかけに、外の世界にも目を向けられるようになりました。

【通所を通して感じた変化】
ディーキャリアに通う中で、人との関わりや新しいことに挑戦する機会が少しずつ増えました。セルフケアや自己理解、PCスキルなどを学び、困ったときには支援員の方に相談することの大切さも学びました。

【自分に合った環境への気づき】
また、訓練する場所が変わった経験を通して、自分には環境との相性が大切だということにも気づきました。現在は、落ち着いた場所で、自分のペースを大切にしながら訓練を続けています。