【ディーキャリア浜松オフィス】1月20日(金)・26日(木)「無料体験会「リフレーミング」」

イベント概要

新年あけましておめでとうございます！
ディーキャリア浜松オフィス小柴です。
昨年はディーキャリア浜松オフィスに、
見学・体験にお越しいただきありがとうございました。

もっといろんな方にディーキャリアを知っていただいて、
少しでも生きやすい生活のお手伝いをしたいので、
今回の無料体験会は「リフレーミング」を告知します。

みなさんはネガティブな出来事が起こったとき、
どんな捉え方をしますか？
今は訓練のファシリテーターの立場の私ですが、
ネガティブ思考や考え方のくせが自分でも強いと思っています。（苦笑い）

例えば、転職活動をしていたとき。
3ヶ月間不採用が続き、「自分なんていらない存在なんだ」「一生就職できないかもしれない」
とひどく落ち込む日々が続きました。
一度そのループにはまると、なかなか抜け出すことに苦労しました。
さらに働いている友人と自分を比較し始め、
妬みや自己否定などあまり良くない感情に翻弄されていました。

ただ少し考えてみると、不採用として会社は、「自分そのもの」を否定しているのでしょうか。
僅差で私より適任な方がいて、その方を採用としたのかもしれません。
私の能力や価値観とは少し合っていなかったかもしれませんが、
私の転職活動での今までの努力や、生きてきた人生そのものを否定されたわけではないことに気づきました。

そうすると少し楽になってきて、冷静に考えると、「一生」就職できない、ってことはないな、
と思いました。就職をサポートしてくださる機関も存在しています。
フラットな気持ちで就職活動を再開しました。

「3ヶ月間不採用が続いた」という事実は変わりませんが、
捉え方によって自分の感情だけでなく、その後の行動も変わっていきました。
捉え方によって自分が生きやすくなるか生きづらくなるかは自分次第なのです。

ディーキャリアではケーススタディといった形で、
みなさんに事例を出していただき、考え方のくせやリフレーミングを考えていきます。

見学・体験お待ちしております！
ホームページではわからないことも、
浜松オフィススタッフにお気軽にお問い合わせくださいね！

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）等への対応について
本イベントにつきましては、厚労省・文科省からの通知を基に適切な対策を行った上で、実施をする予定でおります。
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