正月明けのご挨拶と、今年最初の一歩🙌

こんにちは🌞 ディーキャリア横須賀三浦オフィスです！

本日1月14日、正月休みが明けてから最初のブログ更新となります🐴✨

皆さんお正月開けて、体調の方はいかがですか❓

年末年始は、生活リズムが普段と変わった方も多かったのではないでしょうか。

『朝起きるのがつらい😵‍💫』『集中力が戻らない🙄』『なんとなく気持ちが重い😔』

そんな声も、この時期はよく聞かれます。

正月明けは　“　慣らし運転　”　が最も重要ではないかと・・💡

正月明けからいきなり全力で頑張ろうとすると、心も体も疲れやすくなってしまいます💔

就労に向けた訓練も、まずは慣らし運転が大切じゃないかなっと・・💡

• 決まった時間に起きることができた
• 外にでることができた
• 作業に少しでも取り組めた

どれも立派な一歩です🥰

『できなかったこと』よりも、　⇒　『できたこと』

に目を向けていき少しずつ体を慣らしていく。　　

そ・し・て‼️

今年の目標は　“　小さく　・　具体的に　”

この時期、新たな年、こんなことをしたいな～😺　あんなことをしたいなぁ～😺　

こんな風に、「今年の目標」を考える方も多いと思います。

ですが、大きすぎる目標はプレッシャーになりがちです😭

おすすめは、

• 朝８時に起きよう
• 1日１０分、窓を開けて太陽の光を浴びよう
• 仕事したいけど不安だから、就労移行支援事業所にメールで相談してみよう

といった、小さくて具体的な目標です。

これでいいの？と思えるような小さな具体的な目標の 積み重ねが、

自身のこんなことしたいなぁ～😽　あんなことしたいなぁ～😽　に近づけるようになります🥳‼️

今できることの積み重ねをしていくところが　“　就労移行支援事業所　“　になります

就労移行支援は、「一人で頑張る場所」ではありません💡

不安や困りごとは、ぜひ支援員に共有してください。 一緒に整理し、対策を考えていきましょう。

支援員も一緒に伴走します

2026年も、利用者の皆さま一人ひとりのペースを大切にしながら、 就職に向けたサポートをおこなってまいります。

※不安を感じている方へ

就労に対して不安がある方、 「何をしていけば長期就労につながるのか分からない」と感じている方も、決して少なくありません。

その不安を一人で抱え込む必要はありません。

就労移行支援事業所ディーキャリア横須賀三浦オフィスでは、

• 不安の整理
• 働き続けるための準備
• ご本人に合ったペースや目標設定

を一緒に考えていきます。

少しでも気になることがありましたら、ぜひ一度ご連絡ください😊

相談・ 見学・体験利用は随時受け付けております💚

🐎本年もどうぞよろしくお願いいたします🐎

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