精神障害とお仕事💡
こんにちは🌞
ディーキャリア横須賀三浦オフィスです。
社会不安障害や適応障害の症状をお持ちの方、人間関係によるストレス、オーバーワークからくる体の乱れなど、今現状を変えたい、けどまだ一歩踏み出せていないという方へ向けて転職する前にできることについて書きたいと思います。
環境を変えるのってものすごく勇気のいることですよね。
焦って進むのではなく、まずは自分のできる範囲を把握しその中で探していく方がより良い方向に進んでいきます。
🔶職場復帰支援プログラムの活用を検討する
プログラムを活用することで
・自分を見つめ直すことができ、苦手への対処法を知ることができる
・働き続けるためのストレス対処法を身につけることができる
・生活リズムや体調を整える
・模擬仕事を通して復職の準備期間にすることができる
こういったプログラムは就労移行支援事業所はもちろんのこと、医療機関や公的機関、企業、福祉施設などさまざまな場所で実施しています。一人で抱え込まず、まずはぜひ一度相談してみてください💭
🔶職場に相談する
現在の業務内容や人間関係などがストレスとなっている場合は、職場にサポートや配慮を相談してみましょう。
・出勤日数や出勤時間の相談
・業務量の相談
・カウンセラーへの定期面談依頼
職場サポートや配慮は職場と本人が話し合って内容を決めます。相談は上司や人事の担当者へおこないます。また体調への影響がみられるときは、社内のメンタルヘルス窓口があれば相談するといいでしょう。
🔶外部の専門機関に相談
・社内で相談が難しい場合は、社外の専門機関などに相談する方法があります
・自治体のWebサイトで仕事に関する相談窓口を利用するなど
ディーキャリア横須賀三浦オフィスでも実際に公式LINEで無料相談受付中です。
ご希望の場合は心理カウンセラーの資格を持つスタッフへの相談も可能🙌
是非お気軽にご相談くださいね😍
🔶公式LINE 一言「相談」と送ってください！スタッフが随時お返事致します！
