【大人のADHD】すぐに物をなくすクセをどうにかしたい！

皆さんこんにちは。
ディーキャリア横浜オフィスです。

今日はADHDの特性をお持ちのAさんのお話です。

Aさんが朝出かけるときにいつも探し物をしてしまう様子を
歌にのせてお知らせくださいました。

♪あ～　財布もねぇ　下着もねぇ
　毎日お部屋をぐーるぐる
　朝寝坊　時間がねぇ
　毎朝駅へ猛ダッシュ
　俺らこんな日々いやだ　　俺らこんな日々いやだ
　東京へ出るだ　病院へ行っだなら
　保険証忘れで　家戻ってまた探すだ
　対処本　出てるげど
　それが出来だら苦労ねぇ～♪

…ここまでにしておきましょう。

すぐに物をなくすクセをどうにかしたい！

これでは困りごとがなくならないと考えたAさんは、何か対策が必要だと考えました。
試しに始めた対策は、玄関にお好みの「オシャレなトレー」を置いてみることでした。
そこに鍵やらSuicaやら財布やら、外出時に大切なものを置くのです。

もともとオシャレな小物が大好きなAさん、「オシャレなトレー」で気分も上がり
【外出時に大切なものをトレーに置く】という行動もスムーズにできたようです。

「オシャレなトレー」で自分の機嫌を取ることも、
行動を習慣化するには大事なことだとAさんは語ります。

Aさんの困りごと対策はこれからも続きます。

♪お部屋を毎日ぐーるぐる　はなかなか止まりませんが、
朝の準備は少しスムーズになったとのことです。

このようにちょっとした対処や工夫で、困りごとが少し楽になることがあります。

実際にどんな工夫が自分に合うのかは、試してみないと分からないので
まずは一定期間試してみることから始めてみてはいかがでしょうか。

ディーキャリア横浜オフィス
TEL：045-620-2075
MAIL：yokohama@dd-career.com

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