【大人のADHD】「過集中」って何が問題なの？
皆さんこんにちは。
ディーキャリア横浜オフィスです。
ADHDの特性として「過集中」があります。
「集中しすぎ」のことなのですが、
どこからが「しすぎ」なのかが
判断の難しいところですよね。
そこで、実際に過集中の特性をお持ちの利用者さまに
どういう状況かを表現していただきました。
===============================================
突然ですがお腹空きました。
何ででしょう、作業に集中し過ぎてお昼ご飯を食いっぱぐれたからです。
ADHDの症状と言われていることの一つに「過集中」があります。
過集中とは、一つの作業に没頭して時間を忘れる、
行き過ぎると寝食まで疎かになるまで集中してしまうことです。
集中力の持続と聞くとよく聞こえますが、過集中の場合、自分の持つ体力以上に頑張ってしまい、
いざ集中力が切れるとドッと疲れてしまう諸刃の剣なのです。
かくいう私も、NOW現在進行形で過集中の糸が途切れ、空腹に見舞われ疲れが出ています。
お米が食べたいです。
===============================================
集中できることは強みですが、
集中「しすぎ」でパフォーマンスが維持できなくなると
途端に困りごとに変わってしまいます。
この方は疲れを軽減させる対策として、
アラームをセットして決まった時間に休憩を取るようにされていました。
心当たりのある方、ぜひ試してみてください。
凸凹凸凹凸凹————————————————-凸凹凸凹凸凹
ディーキャリア横浜オフィスでは
ご見学・体験を随時受け付けております
≪見学・体験へのお申込み・ご相談は≫
・電話：045-620-2075 （電話受付時間 平日9時～18時）
・メール：yokohama@dd-career.com
以下3項目をお知らせください
①お名前
②連絡可能なお電話番号
③ご見学希望日
≪アクセス≫
JR・横浜市営地下鉄・東急・相鉄・東急 各線
「横浜駅」みなみ西口より徒歩8分
凸凹凸凹凸凹————————————————-凸凹凸凹凸凹
横浜オフィスのブログ一覧
オフィス情報
横浜オフィス
- アクセス
- JR/東急本線「横浜駅」西口より徒歩10分
- 電話番号
- 045-620-2075
