【利用者ブログ（後編）】～ライフスキルコースについて～
【ライフスキルコース】
私は現在ライフスキルコースに在籍していますので、ライフスキルコースの紹介をしたいと思います。
【講義の特徴】
自身の特性理解・心身の体調が不安定な時の為に、セルフケアを学び実践しどのようにすれば体調を維持することができるかなど、講師の方及び利用者さんと共有し、自分に合ったセルフケアを取り入れていきます。
私を含め発達障害がある人は、日常のコミュニケーションが思うようにいかないことも多く、ストレスが溜まりやすい傾向にあると思います。
このコースでは自分の特性を理解し、より良い日々を送るためのスキルを身につけることができます。
【訓練の時間割に余裕がある】
ディーキャリアの講義は １日２コマ の構成になっています。
１コマ90分間（講義40分 → 休憩10分 → 講義40分）となっており、集中力を保ちつつ学習できるよう工夫されています。実際私も休憩を10分間挟むことで、講義に集中する事ができています。
【講義の進め方】
ディーキャリアの講義は「知識を学ぶだけでなく、実践と共有を重視する」スタイルが特徴です。
– 座学（知識をインプット）
– ワーク（インプットした知識を、利用者さんと共にロールプレイなどで実践）
– 共有（今回の講義で学んだことを、講師・利用者さんと意見交換し理解を深める）
この ３段階構成 により、学んだ知識を実際の場面で活かしやすくなっています。飽きが来ない内容なので、学習のモチベーションを維持しやすいのもポイントです。
【まとめ】
発達障害のある方が 、体調管理・特性の理解・自己の強み弱み・価値観や働くための意義など、さまざまな学びを勉強できるコースです。
※おまけ・・・ 私は週１回 ３分間スピーチ をおこない、プレゼン力を鍛えています 。特にスピーチの機会を増やすことで、人前で話すことへの苦手意識を克服するきっかけにもなります。
体験会のお知らせ📢
ディーキャリア横浜東口オフィスでは、毎月体験会を実地しております！
下記の日程以外にも承っておりますので、ご相談ご連絡お待ちしております！
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