2025年02月28日

【訓練生】ディーキャリア体験談～ライフスキルコースで身についたスキル～

本ブログをご覧のみなさまこんにちは。
はじめまして、ディーキャリア横浜東口オフィスの訓練生Aです。今回はみなさまにディーキャリアでの訓練、そして訓練を通じて私自身に身についたスキルに関してご紹介いたします。

まず、ディーキャリアに関して説明します。ディーキャリアではライフスキルコース、ワークスキルコース、リクルートコースの3つに分かれています。

本項目ではライフスキルコースに関して触れていきます。

ライフスキルコースでは自分自身の障害特性の理解、それらの自己対処など自己理解を深めていくことなどを目的としています。
コースの目的に関連した訓練を日々行い、自己理解を深めます。
訓練を通じて自身の障害についての理解が深まるだけでなく、自己対処としてコミュニケーション能力の向上にもつながります。
訓練は座学形式で講義を受けて学ぶものが主体ですが、ロールプレイ（役割や内容を決めてテーマに沿ってコミュニケーションをおこなうといったもの）もあります。

今回はコミュニケーションに関する訓練をとりあげます。

アサーティブコミュニケーションという訓練では自分と他者を尊重し、お互いを傷つけずに話の内容を伝える方法を学びます。

あくまで一例ですが、「新入社員が先輩からご飯に誘われた際に、断りたい意思を伝える方法を考える。」というテーマで自分に置き換えてどう感じるか、相手はどういった意図があるのか、相手が傷つく伝え方、相手と自身を傷つけない伝え方は何かを考えるといったものがあります。

その他にも仮想的な危機を扱ったコンセンサスゲームといったもの（宇宙飛行士が母船から離れたところに不時着したなどの非現実的なテーマだが行動や道具の使用順序が話の道筋に影響を及ぼすもの）に対して行動や道具の使用順序を決め、複数人で意見を一致させるための話し合いをするといったものもあります。