ADHDの忘れ物対策！

ディーキャリア横浜東口オフィスです♪

みなさんは忘れ物をすることがありますか？

ディーキャリアでは「問題解決」というプログラムがあるのですが、以前「物をよく忘れてしまう」というケースで問題解決をおこない、いくつか対策を出し合いました。

今回は、その対策の共有をしたいと思います✨

★メモについて

・LINEのkeepメモを活用する

・スマホのロック画面にメモをしておく

・リストバンド型のメモをする（メモをどこに置いたか忘れてしまう人に特におすすめ）

・玄関にメモを貼っておく

★鞄を日替わりで２つ使う場合（普段リュックを使っていて、時々トートバッグを使う場合など）

・バッグインバッグに必要なものを入れておき、バッグインバッグを移動させる

・同じものをそれぞれのバッグに入れておく

これらの対策アイデアが出ました！

私はリストバンド型のメモは初めて知ったのですが、調べたら100均でも売っているとの情報がありました♪

同じ悩みがある方に役立つと嬉しいです😊

ご自身に合いそうなものがあれば、ぜひ試してみてくださいね。

ディーキャリア横浜東口オフィスでは就労の支援はもちろん、障害を持って生きていくために

必要なことを利用者の方の希望を聴きながらご対応しております。

ご興味がある方はぜひご見学ください！

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ディーキャリア横浜東口オフィスでは

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