折り紙でセルフケアを楽しもう

こんにちは！
ディーキャリア横浜東口オフィスです♪

最近、子どもと一緒に折り紙をする機会が増えたのですが、

以前、折り紙をおすすめしてくださった方が

「折り紙をすると気持ちが落ち着くし、集中できる！」と教えてくださったことを思い出しました。

そこで今回は、その時に伺った折り紙の魅力についてお話したいと思います！

1. 集中してストレス解消

折り紙を折る時は、自然と手元に集中できるので、他のことを忘れてリラックスできます。

特に細かい作業は、心を落ち着かせるのにぴったりです。

2. 達成感が心地よい

折り紙を完成させると、「自分で何かを作った！」という達成感を味わえます。

この感覚が自信につながり、気分転換にもなりますよ。

3. 手先を動かしてリフレッシュ

手を動かすことで、自然と今この瞬間に集中できるので、脳がリフレッシュされます。

折り紙を折っている間は心が穏やかになり、ちょっとしたリラックスタイムになります。

折り紙は特別な道具もいらず、誰でも手軽に始められるセルフケアだと改めて実感しました！

日々の忙しさの中で「ちょっと疲れたな…」「リフレッシュしたいな」というとき、

ぜひ折り紙を試してみてはいかがでしょうか♪

ディーキャリア横浜東口オフィスでは就労の支援はもちろん、障害を持って生きていくために

必要なことを利用者の希望を聴きながらご対応しております。

ご興味がある方はぜひご見学ください！

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