2022年12月07日

卒業生ブログ～番外編～

皆様、お久しぶりです、ディーキャリア梅田オフィス卒業生のYです。

本来ならばもっと前に連載の続きを書くことになっていたのですが、いろいろな事情が重なりブログの記事の更新がままならない期間が続いていました。
今も完調とは言えませんが、少し作業ができるようになりましたので報告をさせていただきます。

さて、先述していた「いろいろな事情」についてですが、実際にはいろいろあるのですがそのうちの２つを紹介しておきます。
これから書く話の一つである「目標設定」ですが、連載としては本来もう少し先で触れる予定だったのですが、今回私が陥ったのがこの問題であったため先回りしてお話します。

セルフケアにおいて大事なこと
それはたくさんありますが、今回私に起こったのはこういうことです。

１．セルフケアにおいて目標設定と自己理解って大事だよね

2．でも、正しい目標設定と自己理解をするのって難しいよね

3．そして、間違った目標設定や中途半端な自己理解で行動したり、目標設定そのものをしなかったり、そもそもの自己理解を間違えていたりすると、セルフケアどころか生活すらままならなくなる

上記で述べた「３」（目標設定そのものをしなかった、自己理解を間違えていた）をやってしまったゆえに日常生活を送ることすら難しくなってしまいました。
最も何とか「そもそも自分の強み・弱みは何なのか？」を見つめなおし、それを踏まえて目標設定を今の状態にあった適切なもの（自分として工夫したことは多少強度が低めな設定から始めていき、やる事を細分化して１回の負担を減らすなどをおこないました）とし、少しずつ以前のような生活を送れるようになるまでには回復することができました。

というわけで、連載の続きとしては「セルフケアと自己理解」でしたが、今回の出来事を踏まえると
「目標設定」と「自己理解」はセットで扱うのが適切と考えましたので、
次回再開分からの連載は「セルフケアと目標設定、そして自己理解」という内容でお話したいと思います。

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