干支のお話～上昇気流に乗ってなりたい姿の実現を～

こんにちは、ディーキャリア高槻オフィスです。
2024年が始まり、ちょうどひと月が経過しました。
皆さん一月はどのようにお過ごしでしたか。
干支参りをされた方はいらっしゃいますか？

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2023年は「兎年」🐇
2024年は「龍＝辰」年です🐉

辰年は十二支の中で唯一、架空の動物が干支になってます。

昨年2023年の「兎」年は、兎の跳ねる姿から飛躍・跳躍、向上の年といわれています。
その2023年を、兎のように駆け足で頑張ってきた方も多かったのではないでしょうか。

次に、今年2024年の干支となる「龍（辰）」は、空を飛べる動物という事から、いろいろなことが昇っていく・努力が報われていく年と言われています。

さあそれでは、今年どのような上昇気流に乗っていきましょうか🐉✨

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ここからは、年始の訓練「目標設定」の模様をお届けします。

ここで質問です。
昨年取り組みだしたことはありますか？
今努力をしている事はありますか？
今年、どのような形で努力が報われていくことを思い描いていますか？

今回は訓練の中で、「2024年の目標」を立てていきました。
目標設定の訓練では、「なりたい姿」を結果目標に添えます。
とはいえ、なりたい姿（結果目標）に一気に近づくことは難しいもの。
そのために何ができるか。それは、一歩ずつステップを踏んでなりたい姿に近づいていくことです。
それらのステップを行動目標として設け、行動目標の達成を積み重ね、なりたい姿の実現を目指します。

目標設定をどのように据えたらよいのかも悩みどころ。
ディーキャリアでは、目標の設定の仕方も訓練で学ぶことができます。
また、一人ではアウトプットが難しい場面でも、就労移行支援では支援員がサポートをおこなっていますので一人で悩まずに相談いただけます。

さて、今回の訓練では次のようなステップで、目標を定めていきました。

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少し目線をあげて、自身の理想の将来像を思い描いてみましょう。
過去と他人は変えられませんが、未来と自分は変えられます。

未来に向けて、少し目線をあげて、本当に叶えたい事や理想の未来を想像します。

次に、夢がかなった自分なら、どんな言動をしているかを考えてみます。

そこからは行動。
さあ、今から未来の自分になった気持ちで、日常から行動習慣を変えていきましょう！
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目標達成に向けての日常の行動を具体的に書き出すことで、自身の目標達成度の確認もおこなえますね。
2024年を努力が報われていく年にするには、まずは自らの行動が第一歩になります。

なりたい自分になるために、今の限りある時間を一日一日を大切にしていきましょう。

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